Hey, es sind nun 10 Jahre vergangen und du solltest nun 22 sein... ich wollte fragen, ob du es nach ann den Jahren geschafft hast zurück zu kommen. Falls das immernoch dein Plan war hoffe ich das sehr für dich. Falls du nochmals hier drüber stolpern solltest würde ich mich sehr über eine Antwort freuen, da ich jemanden kenne, dem Ähnliches passieren wird... und deinen anderen Beitrag hab ich auch gelesen gehabt.. die Leute die auf der finanzfrage Seite geantwortet haben gehen gar nicht... Ich wünsche dir alles Gute und hoffentlich bis irgendwann mal.

Außerdem ist es ratsam nicht auf die nicht hilfreichen antworten wie: 'jeden tag trainieren bingt mehr' zu hören da dies ungesund für dich und deine Muskulatur ist. Dieser Rat absoluter Schwachsinn. 

Du solltest jeden zweiten tag die bauch- und beinmuskeln trainieren. Dafür gibt es eigentlich viele übungen diese kannst du dir selber zusammenstellen. Aber das wichtigste ist einen tag immer nach dem Training zu pausieren denn sonst werden deine muskeln zu sehr strapaziert und werden im Prinzip schwächer.

Dazu gehört auch noch gesunde und ausgewogene Ernährung ich nehm mal an dass du weist was ungesund ist und was nicht. 

Auuch bei den getränken solltest du aufpassen keine koffeinhaltige oder Süßstoffenthaltene getänke zu dir zu nehmen daher ist wassser meistens ideal.

Ausdauer kannst du aber am bessten antrainieren indem du am trainingstag zum aufwärmen ein paar kilometer läufst sodass du danach zuhause oder im Fitness Studio dein muskelwachstum fördern kannst.

LG M. : D

Du kannst mit diesen angaben den umfang des ganzen berechen und vom umfang auf durchmesserkommen dann kannst du ja mal googlen velchen durchmesser die erde hat und dann das durch den durchmesser von allem zusammen abziehen und das ergebnis duch 2 teilen ich glaube dann solltest du den abstand haben.

LG M. : D

Wenn er Schluss macht ist er selber schuld du darfst keinen jungen alles recht machen das ist doch nur unnötige Arbeit. Wenn du nicht willst musst du das nicht das ist doch Unsinn wenn der unbedingt Geschlechtsverkehr haben will. Ich hãtte den schon lãngst in die Wūste geschickt