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Hab auch 1 Monat beim Bankdrücken gehangen hab dann aber von 4x8 auf 5x5 umgestellt und hab seid dem wieder eine Leistungssteigerung. Was ich damit sagen will probiere mal neue Wiederholungszahlen aus, dann klappt es bei dir bestimmt auch.
Hab auch 1 Monat beim Bankdrücken gehangen hab dann aber von 4x8 auf 5x5 umgestellt und hab seid dem wieder eine Leistungssteigerung. Was ich damit sagen will probiere mal neue Wiederholungszahlen aus, dann klappt es bei dir bestimmt auch.