KRASS!! Sofort zum Arzt!
Ach so, vermutlich meinst du nicht dein BIOS sondern das von deinem PC. Puh, Glück gehabt.
Geht in 99% der Fälle völlig reibungslos über die Bühne. In dem 1% wo's schiefgeht, kann man je nach Mainboard entweder das alte BIOS restaurieren oder du kannst das Mainboard wegschmeißen (und damit auch oft die Windows-Installation).
BIOS-Updates können die Leistung und Stabilität verbessern, manchmal sogar deutlich. Manchmal ermöglichen sie die Verwendung neuerer Prozessoren oder schalten Overclocking-Optionen frei. Manchmal bemerkt man keinerlei Unterschied.