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Antwort
Müsli kekse, Haferflocken kekse, Haferflocken riegel, oder joghurt / Quark mit 6 EL Müsliflocken oder Haferflocken dazu obst :) zb apfel birne orange bananar erdbeere oder ein beerenmix. Mango, kaki, kiwi ukd papaya sind auch gut