Hallo,

Ich suche Müslirezepte also zb. Joghurt oder Milch,Obst und Müsli mit so ca. 300 kcal.

Wie groß muss die Menge da sein und wie viel verschiedenes Obst kann ich da nehmen? Eine Banane hat ja z.b mehr kcal als Heidelbeeren. Und Joghurt mit 3,8 % Fett mehr als 1,5 %.

Ich bin freu mich auf Ideen und Tipps :-)