Angst vor Schulsport! - Was tun?

Hallo! Ich (männl., 16) habe ein echtes Problem: Ich habe tierische Angst vor Schulsport! Wenn ich auch nur einige Tage vorher dran denke, dreht sich mir der Magen um. Besonders schlimm wird's dann am Abend vorher, dann habe ich regelrecht Bauchschmerzen und kann nicht einschlafen. Ich denke, die Angst ist nicht unbegründet, denn ich bin wirklich extremst unsportlich (treffe keinen Ball, kann nicht werfen, springen etc.). Dadurch resultiert natürlich ein "Immer-als-letztes-gewählt-werden" und dumme Sprüche, z.B. ob ich nicht in die andere Mannschaft wechseln könnte... Das alles macht mich echt fertig! Ich beherrsche keine Mannschafts-/Ballsportart; blöd, dass genau die 95% des Sportunterrichts ausmachen... Allgemein finde ich, Noten in Sport gehören abgeschafft, denn Bewegungsfähigkeit ist einfach angeboren. Ich bin das beste Beispiel: So sehr ich mich auch anstrenge, ich kann es einfach nicht! Anstatt Spaß an Bewegung zu vermitteln, wird sowas dann mit einer schlechten Note bestraft! Den Körper zu bewerten, ist etwas, was ich nicht verstehen kann... Ich sollte dazu sagen, dass ich allgemein sehr schüchtern bin, melde mich im Unterricht nicht, spreche kaum etc. War darum bereits einige Jahre (!) in Therapie, wirklich geändert hat sich allerdings nichts... Diagnose: Soziale Phobie. Nun aber zu meiner eigentlichen Frage: Ist es möglich, sich ein Attest ausstellen zu lassen, um beim Sport nicht mitmachen zu müssen? Ich weiß, dass die Vermeidungsstrategie alles andere als sinnvoll ist, man sollte sich lieber seinen Ängsten stellen usw. Aber genau das mache ich seit 5 Jahren und geändert hat sich nichts. Im Gegenteil: In der Oberstufe steigen die Ansprüche enorm, die Bewertung wird strenger. Am Jahresende stellt sich nur noch die Frage "4 oder 5?". Das kann es doch nicht sein, oder? Mir ist bewusst, dass Sport extrem wichtig für die Gesundheit ist, ich fahre auch gern Rad, jogge und wandere, aber das interressiert Sportlehrer natürlich überhaupt nicht... Mir ist auch bewusst, dass meine Angst für viele (oder die meisten) unverständlich klingt. Aber wovon man nicht betroffen ist, versteht man eben nicht! Ein Attest würde meine Situation echt enorm verbessern, ich hoffe mittlerweile schon, mir irgendwann etwas zu brechen, nur um nicht beim Sport mitmachen zu müssen! Was soll ich tun? Danke schon mal im Vorraus!

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kann nicht werfen, springen etc.

Was meinst Du mit, Du kannst nicht springen? Egal wie unsportlich man ist, jeder Mensch kann springen. Oder meinst du, dass du nicht sehr hoch springen kannst?

Wie oft macht ihr denn Hoch-, bzw. Weitsprung?

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Nein

Ist das in Schweden nicht erstmal nur eine Musterungspflicht? Ich meine schlimm genug, aber wer sind denn dann diejenigen, die zum Militär gehen? Nimmt man einfach immer diejenigen, aus den Sportvereinen, sodass man nur bereits trainierte Sportler in der Armee hat?

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Du hast die Frage vor 10 Jahren gestellt. Wie hast du dich geschlagen? Konntest du dich vielleicht erfolgreich diesem Fach Sport entziehen und einfach nicht mitmachen?

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Wie oft lauft ihr denn in der Halle Runden auf Zeit? Weil davor hatte ich auch immer Angst!

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Ich hasse die Welt! Sie ist schrecklich! Ich bin allein!

Ich weiß nich was ich sagen soll.. irgendwie fühle ich mich leer . ich bin einsam, aber ständig von leuten umgeben... ich bin müde vom leben, stehe aber jeden morgen aufs neue auf.... ich will nurnoch stehenbleiben, bewege mich aber weiter egal ob ich will oder nicht.. es fühlt sich so an als ob ich nurnoch eine leere hülle bin, ich habe vieles im leben das ich erreichen will aber das alles ist unmöglich; wirklich UNMÖGLICH.... Da kann man mir so oft mut zusprechen wie man will es ist ernsthaft unmöglich... Ich fühle mich so .. falsch eingeschätzt von allen...

ich habe zwar freunde aber irgendwie sind es nicht wahre freunde.. schwer zu sagen... ich weiß,dass ich liebe brauche... aber ich will irgendwie auch nicht!! ich brauche jemanden den ich immer vertrauen kann aber ich finde keinen..!warscheinlich gibt es niemanden... ich weiss nicht was mir jetzt helfen könnte.. aber ich will so gerne motiviert werden. das ist schon dumm...

Ich hasse die Gesellschaft! Dieser ständige leistungsdruck, erwartungen, manipulation und beeinflussung drch gestreute Nachrichten, Internationale Interaktion (WM) für politische Zwecke ausnutzen.. Anpassungspflicht: Menschen die sich nicht Anpassen werden verachtet und wie der letzte dreck behandelt. Mann muss sein wie alle anderen und sich dennoch unterscheiden. Man muss sich verstellen um nicht verstoßen zu werden.... Ich kann mit niemandem über meine Gefühle reden! Niemand lobt mich! Alle sind Falsch! Nur heuchler! Alle! Niemand akzeptiert mich, also können alle verrecken! ICH WILL DAS ALLE Menschen sterben, alles Leben soll Enden ! Ich kann niemanden ausstehen! Ich wil alleine sein und gleichzeitig auch nicht! Ich will Liebe! und Einsamkeit! Ich weiß nichtmehr was ich machen soll? können die Menschen nich einfach alle sterben und mich inruhe lassen?

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Ich stimme dir voll zu. Ich denke, dass man auch nicht viel wird tun können, denn der Grund dafür dass du so denkst ist einfach der, dass du intelligenter bist als viele andere. Ich persönlich hätte aber eine Idee.

Der erste Schritt zur Linderung unserer Probleme wäre, dass wir uns mit Gleichgesinnten und ich meine WIRKLICH mit GLEICHGESINNTEN (Misanthropen und Welthasser) vernetzen. Nur dann werden wir mächtiger und können was ändern!

Lass doch mal von dir hören, wie es dir mittlerweile geht, wenn du das liest ;)

Alles Gute.

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Die Äußerung ist völlig in Ordnung.

Es ist zwar schon problematisch alle Wähler in einen Topf zu werfen. Aber unrecht hat er mit der Ideologie dieser Partei nicht. Die werden Andersdenkende und alles „undeutsche“ verfolgen lassen, sobald die an der Macht sind.

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Das sind definitiv Rassisten und auch keine echten Freunde, sondern Missgeb*rten. Ich wäre lieber alleine, als mich mit solchen Opfern abzugeben, geschweige denn mir das auf Dauer gefallen zu lassen, ohne Gegenwehr.

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Vielleicht ist er die Art von Mensch, die Mädchen wie dich durchschaut und die mit solch einer Selbstverliebtheit und Arroganz nichts anfangen kann. Gutes Aussehen alleine reicht nicht für jeden.

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Nein. Die Gesellschaft zwingt die meisten Menschen dazu, dass sie nicht sie selbst sein können.

Die wenigen die es sind, werden als komisch, asozial, anders, etc. abgetan.

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