Hallo! Ich (männl., 16) habe ein echtes Problem: Ich habe tierische Angst vor Schulsport! Wenn ich auch nur einige Tage vorher dran denke, dreht sich mir der Magen um. Besonders schlimm wird's dann am Abend vorher, dann habe ich regelrecht Bauchschmerzen und kann nicht einschlafen. Ich denke, die Angst ist nicht unbegründet, denn ich bin wirklich extremst unsportlich (treffe keinen Ball, kann nicht werfen, springen etc.). Dadurch resultiert natürlich ein "Immer-als-letztes-gewählt-werden" und dumme Sprüche, z.B. ob ich nicht in die andere Mannschaft wechseln könnte... Das alles macht mich echt fertig! Ich beherrsche keine Mannschafts-/Ballsportart; blöd, dass genau die 95% des Sportunterrichts ausmachen... Allgemein finde ich, Noten in Sport gehören abgeschafft, denn Bewegungsfähigkeit ist einfach angeboren. Ich bin das beste Beispiel: So sehr ich mich auch anstrenge, ich kann es einfach nicht! Anstatt Spaß an Bewegung zu vermitteln, wird sowas dann mit einer schlechten Note bestraft! Den Körper zu bewerten, ist etwas, was ich nicht verstehen kann... Ich sollte dazu sagen, dass ich allgemein sehr schüchtern bin, melde mich im Unterricht nicht, spreche kaum etc. War darum bereits einige Jahre (!) in Therapie, wirklich geändert hat sich allerdings nichts... Diagnose: Soziale Phobie. Nun aber zu meiner eigentlichen Frage: Ist es möglich, sich ein Attest ausstellen zu lassen, um beim Sport nicht mitmachen zu müssen? Ich weiß, dass die Vermeidungsstrategie alles andere als sinnvoll ist, man sollte sich lieber seinen Ängsten stellen usw. Aber genau das mache ich seit 5 Jahren und geändert hat sich nichts. Im Gegenteil: In der Oberstufe steigen die Ansprüche enorm, die Bewertung wird strenger. Am Jahresende stellt sich nur noch die Frage "4 oder 5?". Das kann es doch nicht sein, oder? Mir ist bewusst, dass Sport extrem wichtig für die Gesundheit ist, ich fahre auch gern Rad, jogge und wandere, aber das interressiert Sportlehrer natürlich überhaupt nicht... Mir ist auch bewusst, dass meine Angst für viele (oder die meisten) unverständlich klingt. Aber wovon man nicht betroffen ist, versteht man eben nicht! Ein Attest würde meine Situation echt enorm verbessern, ich hoffe mittlerweile schon, mir irgendwann etwas zu brechen, nur um nicht beim Sport mitmachen zu müssen! Was soll ich tun? Danke schon mal im Vorraus!

Verteidigungsminister Boris Pistorius (SPD) lässt angesichts eines Personalmangels bei der Bundeswehr Modelle einer Dienstpflicht prüfen. Darunter sei das in Schweden praktizierte Modell. "Dort werden alle jungen Frauen und Männer gemustert, und nur ein ausgewählter Teil von ihnen leistet am Ende den Grundwehrdienst"

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Hallo :) ich brauch eure Hilfe, ich habe wirklich panische Angst vor dem Schulsport, ich weiß nicht wie lange das schon so geht, aber richtig schlimm ist es erst in der 5. Klasse geworden. Ich bin jetzt in der 8. Klasseund habe donnerstags immer Sport in der Schule und dann fängt es Dienstags schon mit schlechter Laune und Panik an, mittwochs wird es immer ganz schlimm vorallem abends, dann heule ich den ganzen Tag nur noch ich schrei auch und bekomme Panik und Angst und fürchte mich extrem vor dem Sportunterricht. Ich weiß nicht an was das liegt, ich bin übergewichtig und nicht gerade die beliebteste in der Klasse und ich habe Angst das nicht zu können was die Sportlehrerin von mir verlangt und ich habe Angst davor mich zu blamieren und dass ich ausgelacht werde. Kurz vor dem Sportunterricht wird mir dann immer übel und ich bekomme herzrasen und schweißausbrüche und wieder diese Panik. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab eigentlich generell Angst vor sozialen Kontakten. Wenn jemand von euch weiß was ich machen kann schreibt mir bitte. :)

Hallo,

ich bin männlich und in der 10. Klasse eines Gymnasiums. Ich habe ein Problem, der Schulsport. Ich kann nicht sagen warum ich diese panische Angst (mit Bauchschmerzen und Übelkeit schon am Abend vorher) habe. Ich bin nicht übergewichtig oder so, ich kann diese Dinge halt einfach nicht; ich bin eigentlich ganz gut in Ballsportarten, aber so etwas machen wir eigentlich nie... Wenn dann vlt. mal in der Stunde vor den Ferien, ansonsten heißt es immer Leichtathletik oder Turnen. Meine Mitschüler lachen mich auch nicht aus, wenn ich etwas nicht kann, nur ich habe solche Angst überhaupt Dinge zu machen im Unterricht, z.B am Reck zu turnen.

Mit meiner 3 in Sport bin ich voll zufrieden, ich sag mir auch immer, dass der Unterricht dort total egal ist, aber ich habe trotzdem Angst. Ich habe keine Ahnung mehr was ich machen soll... Hoffe um Hilfe!

Ich weiß nich was ich sagen soll.. irgendwie fühle ich mich leer . ich bin einsam, aber ständig von leuten umgeben... ich bin müde vom leben, stehe aber jeden morgen aufs neue auf.... ich will nurnoch stehenbleiben, bewege mich aber weiter egal ob ich will oder nicht.. es fühlt sich so an als ob ich nurnoch eine leere hülle bin, ich habe vieles im leben das ich erreichen will aber das alles ist unmöglich; wirklich UNMÖGLICH.... Da kann man mir so oft mut zusprechen wie man will es ist ernsthaft unmöglich... Ich fühle mich so .. falsch eingeschätzt von allen...

ich habe zwar freunde aber irgendwie sind es nicht wahre freunde.. schwer zu sagen... ich weiß,dass ich liebe brauche... aber ich will irgendwie auch nicht!! ich brauche jemanden den ich immer vertrauen kann aber ich finde keinen..!warscheinlich gibt es niemanden... ich weiss nicht was mir jetzt helfen könnte.. aber ich will so gerne motiviert werden. das ist schon dumm...

Ich hasse die Gesellschaft! Dieser ständige leistungsdruck, erwartungen, manipulation und beeinflussung drch gestreute Nachrichten, Internationale Interaktion (WM) für politische Zwecke ausnutzen.. Anpassungspflicht: Menschen die sich nicht Anpassen werden verachtet und wie der letzte dreck behandelt. Mann muss sein wie alle anderen und sich dennoch unterscheiden. Man muss sich verstellen um nicht verstoßen zu werden.... Ich kann mit niemandem über meine Gefühle reden! Niemand lobt mich! Alle sind Falsch! Nur heuchler! Alle! Niemand akzeptiert mich, also können alle verrecken! ICH WILL DAS ALLE Menschen sterben, alles Leben soll Enden ! Ich kann niemanden ausstehen! Ich wil alleine sein und gleichzeitig auch nicht! Ich will Liebe! und Einsamkeit! Ich weiß nichtmehr was ich machen soll? können die Menschen nich einfach alle sterben und mich inruhe lassen?

Der Chef des Thüringer Verfassungsschutzes, Stephan Kramer, hat mit Blick auf aktuelle Umfrageergebnisse der AfD geäußert: "Wir sind bei 20 Prozent braunem Bodensatz in der Bundesrepublik" (siehe hier).

Was ist Eure Meinung dazu? Sollte sich ein Behördenchef so über Wähler äußern? Beamte unterliegen ja einem Mäßigungsgebot.

Ich bin nicht dunkelhäutig aber meine Hautfarbe ist ein bisschen dünkler. Eigentlich war das auch nie ein Problem für mich. Bis zur ca 6. Klasse hat nämlich nie jemanden was dazu gesagt.

Zwischendurch haben dann Freunde so kleine Späße über meine Hautfarbe gemacht die ich auch witzig fand.

Aber nach einer Zeit wurden immer mehr Witze von Freunden gemacht. Z.B. das ich das Schwarze Schaf der Klasse sei usw. Jetzt wird fast jeden Tag etwas über meine Hautfarbe gesagt.

manchmal sagen Freunde von mir auch das N Word zu mir. . langsam fange ich an mich wegen meiner dunklen Haut noch mehr zu hassen

Aber Zählt das alles als rassistisch oder ist das nur Spaß?

Ich habe ein Problem, ich schaffe es nicht mit einem jungen eine normale Freundschaft aufzubauen. Bis jetzt hat sich ausnahmslos JEDER in mich verliebt. Das klingt total eingebildet aber es ist SO nervig. Es waren echt alle Arten von Jungs also natürlich welche die nur oberflächliches wollten aber auch welche, die es wirklich erst gemeint haben. Vorallem mein bester Freund und er ist wirklich der liebste Mensch überhaupt. Ich habe seit Monaten Gefühle für diesen einen jungen und wirklich jeder steht auf mich nur er nicht. Was mache ich anders als alle anderen, das mir sowas passiert und ich keine Freundschaft aufbauen kann?

PS. Ich weiß das es NICHT am aussehen liegt

Ist es schlimm wenn man nur noch den puren Hass als Antrieb hat? Und miterleben will, wie diese Welt den Bach heruntergeht, als Genugtuung?

Wenn ich es nicht schön haben kann, dann sollte es wenigstens ach kein anderer.

je nachdem mit welcher person wir es zu tun haben tritt ja immer eine leicht veränderte seite von uns zum vorschein. woher soll man dann wissen ob man mit irgendwem wirklich „man selbst“ sein kann, was auch immer das bedeuten mag?