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Ich glaub du solltest dir jemanden suchen den du vertrauen kannst und der dich unterstützt deine Ängste zu überwinden. Sonst kommt das nächste wo vor du Ängste entwickelst und i-wann gehst du daran kaputt. Und lass das mit dem Ritzen... ich mein das hilft vllt für ein kurzen Moment dich durch den Schmerz abzulenken, aber danach geht es dir genauso oder noch schlechter. DIe Ängste wirst du nicht durch das Ritzen überwinden, sondern nur mit einer unterstützenden Hilfe, wie deine Eltern, eine gute Freundin oder professionelle Hilfe, wie Psychologin oder Organisationen, die darauf spezialisiert sind für Jungendliche.