Ich glaube dass es nicht nur fett ist es kann schon sein dass das noch haut ist. Es braucht halt Zeit sich zurück zu bilden also mach einfach weiter 😊💪🏽 ich wünsche dir viel Erfolg weiterhin :)
Klar kann man das :) es kommt aber auch darauf an was dein sogenannter Traumkarriere ist :) aber man braucht nicht zwingend ein Fitnessstudio 😊
Ist immer noch nicht schlimm :) wenn es dir gefällt und du immer noch Lust auf Sport hast dann mach es doch einfach :)
Ich habe auch vor längerem schon gemerkt dass ich eindeutig bi bin und habe es meiner besten Freundin erzählt. Naja ich denke auf jeden Fall dass man das mit 13 schon wissen kann :) und wenn ich du wäre würde ich es ihr sagen 🙈 ich weiß das ist super schwierig aber rede einfach in einer ruhigen Minute vllt nach dem Film mit ihr wie du fühlst und vielleicht auch dass du selbst nicht so genau weiter weißt :) viel Glück ☺️
Vielleicht nimmst du dir zur Not eine Tüte mit wo du die binden rein machen kannst ist zwar nicht sehr lecker aber besser als nichts und für nachts kannst du dir ein Handtuch von zu Hause ins Bett dort legen. Vielleicht redest du auch einfach nochmal mit deiner Freundin darüber ist ja nichts schlimmes und fragst sie was du machen sollst :)
Dieses Problem hatte ich auch mal 😁 ich habe es dann einfach auf Werkseinstellungen zurücksetzen und mir einen neuen Google Account gemacht :D
Vielleicht Tampons und binde ?:) aber wenn du nicht magst lass dir von deiner Mum eine Entschuldigung schreiben☺️
Klar ist es okay :) aber denke daran dass du nicht zu viel nimmst da das überflüssige Protein vom Körper wieder ausgeschieden wird und sich nicht automatisch in Muskelmasse verwandelt 😋 und est ist nur ein nahrungsergänzungsmittel :D viel Erfolg 💪🏽😊
Ja das kenne ich 🙈 aber dann habe ich mal zum Geburtstag das eher isolat von Rocka nutrition geschenkt bekommen und das kann ich echt empfehlen ist zwar ein bisschen teurer aber ich finde es lohnt sich :)
Das kommt ganz auf dich und deinen Körper an wenn du dich damit wohl fühlst und auf nüchternen Magen trainieren kannst dann tue das ich zum Beispiel kann es nicht :) probiere es einfach aus