wie oben in der Frage schon beschrieben kann man durch intervallfasten Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig betreiben das heißt 6 Tage Training und normale Ernährung mit Kalorienüberschuss und einen Tag nur 500 Kilokalorien und krein training durch niedrig kalorische Eiweiß ohne Zucker. Was muss man beachten oder was sind die Vor und Nachteile rein theoretisch wäre das doch möglich bitte um hilfe