![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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die unteren sind ehr schwer sichtbar zu machen, weil sich dort meistens das fett ansammelt. ich würde sagen trainiere einfach weiter wie vorher (vielleicht mehr auch untere bauchmuskeln konzentrieren). und eine ausgewogene ernährung kann nie schaden
die unteren sind ehr schwer sichtbar zu machen, weil sich dort meistens das fett ansammelt. ich würde sagen trainiere einfach weiter wie vorher (vielleicht mehr auch untere bauchmuskeln konzentrieren). und eine ausgewogene ernährung kann nie schaden
Meines Wissens nach, ist die Schwarze Karte universal benutzbar, das heißt, dass du sie auch auf eine andere Schwarze legen kannst. Wie spielen es immer so, dass man die Schwarze auf die Schwarze legt und dein Nachfolger dann 8 Karten ziehen muss.
Ich denke, wenn du ein Netzwerk mit Kennwortsiicherung erstellst, ist es nicht unsicher. Und zu dem Thema, dass jemand anders auf deinen Rechner zugreifen kann, habe ich noch nie etwas gehöhrt.