Ich weiß, dass es wahrscheinlich schon im Internet einige Threads dazu gibt, habe ich nichts passendes gefunden. 'Experten' verlangen entweder Geld oder werden von Nutzern als Unwissende bezeichnet und die Threads treffen nie auf mich zu. Nun zur eigentlichen Frage: Ich bin 17 Jahre alt, 188 groß und 79 Kilo schwer. Meine Figur ist durchschnittlich, am Bauchbereich eher geringfügig zu fettig meiner Meinung nach. Ich trainiere seit 8 Monaten, habe die letzten 2 Monate allerdings verletzungsbedingt aussetzen müssen, habe dennoch einige Muskeln in allen Bereichen angesammelt die nicht stark zu sehen sind. Ich habe vor kurzem angefangen auf Alkohol und Fastfood so gut wie ganz zu verzichten und frage mich nun, wie ich für den Sommerurlaub sichtbar trainiert sein kann. Lohnt es sich noch auf Masse zu trainieren und dann zu definieren, oder sollte ich jetzt schon mehr Cardiotraining machen und nebenbei weiter trainieren? Und sollte die Ernährung bis dahin eher im Kaloriendefizit liegen oder dem Muskelaufbau entsprechen im Überschuss? Danke im Vorraus

Also... an alle belieber.. haters können auch antworten aber nur wenn es eine hilfreiche Antwort ist... Ich weiss nicht wann justin wieder nach Deutschland kommt aber wenn er kommen sollte würde ich so so so gerne mir ein meet and greet Ticket zulegen... da ich noch nie auf einem Konzert war und ich keine Erfahrung habe habe ich paar fragen ._. 1. Stimmt es dass wenn man ein m&g Ticket kauft, und inklusive ein Diamond circle platz dabei ist?? 2. Sind meet and greets vor oder nach dem Konzert? 3. Weiss einer wie früh man eig. Vor der Konzerthalle warten soll um einen platz ganz vorne zu ergattern? 😝 4. Wo kann man überhaupt ein m&g Ticket kaufen? 5. Wie viel kosten sie? 400€?

Ich bedanke mich schon für hilfreiche Antworten!😀

moin,

ich wollte me zu weihnachten n paar sachen wünschen u.a eine langhantelstange, 2x kurzhanteln und eine iso matte. Kann man auch Bankdrücken auf einer Iso matte machen ? wenn ich mir eine schrägbank wünschen würde , wäre es zu teuer.

Ich weiß die frage gibts schon oft aber was kann ich zu hause machen wenn mir langweilig ist. Ps ich bin 14, junge xD Also bitte ein vorschlag der auch meinem alter entspechen könnte ^^

Leute will mir bei clans of clans Juwelen kaufen aber weiß nicht wie also will die Juwelen jezt haben wollte es mit Kreditkarte versuchen habe aber keine habe nur Berliner. Volksbank und da steht Karten Nummer was heißt das? Weiß vlt jemand wie ich andres jezt Juwelen kaufe ohne PayPal

hallo leute! Ich fasse es immernoch nicht :(( könnte jetzt nur heulen obwohl ich selber schuld bin!! Ich bin 16 jahre alt ca. 1,62m groß und wog immer ca. 52kg... dabei war ich aber nicht besonders dünn sondern hatte immer einen kleinen rettungsring am bauch... naja zumindest war das so noch im April... In den letzten Monaten habe ich sooviel gegessen, weiß nicht was los war, aber ich wurde nie richtig satt.. war einfach aus langeweile und auch keinen sport mehr gemacht besonders diesen Monat.. Und jetzt hab ich mich auf die waage gesetellt und ich habe 10 kg zugenommen!!!!!! 62kg!!! DAS MUSS SOfoRT WIEDER WEG!!!! Ab morgen mach ich wieder sport und bin auf diät! Glaubt ihr das geht schnell wieder runter? :(( Oder dauert das normal lang? :( habt ihr tipps für mich wie ich das so schnell wie möglich wieder weg bekomme?? :(

Hallo.. Ich bin total unglücklich mit meinem Profil.. Von vorne finde ich mich eigentlich ganz ok bis auf ein paar Kleinigkeiten, aber darum geht's jetzt erst mal nicht.. Mein Problem: ich habe irgendwie eine ganz komische Kinnpartie, nach meinem Kinn geht es gleich runter (wie man auf dem Foto auch erkennen kann).. Hat irgendjemand das gleiche Problem und/oder weiß jemand wie man das wegbekommt (mithilfe von Training oder so..) Bin total unglücklich und wäre unglaublich froh, wenn ihr mir helfen könntet...

Hi Community. Ich bin 16 jahre alt und werde im Dezember 17. Ich bin 177cm gross und 77,5 kg schwer. Ich war 100kg. Ich habe einfach zu grosse brüste finde ich. Ab und zu sind sie spitzig (meistens am Abend). Ich möchte die Brust weg haben. Würde alles dafür tun wirklich. Es stört mich extrem. Ich hoffe einfach es ist keine Gynäkomastie, den habe Angst vor Operationen. Was könnte ich machen? Würde wirklich, aber wirklich alles dafür tun, damit es schnellstmöglichst weg ist. Ich hoffe fest, dass ihr mir weiterhelfen könnt.

Haaallo, ich hole mir eine Babykatze es ist ein Männchen und Perser Mischling. Nun suche ich einen Namen für das kleine. Ich hab an Disney gedacht nur Simba klappt nicht da meine Freundin eins behält und sie es schon so nennt. Habe schon Tarzan, Mogli, Balu.. Mir fallen irgendwie keine mehr ein helft miiiir :)

Danke schon mal

Mein Freund und ich fahren am Donnerstag nach Frankfurt und wir wissen nicht was wir da so abgesehen von Shoppen machen können. Wir sind keine Fans von Kunst oder sonstigen ähnlichen Dingen! :D Irgendwelche Schwimmbäder oder andere (günstige) Aktivitäten würden für uns eher in Frage kommen :)

PS: Mein freund heißt Günther! :3 DoppelPS: Das hat mein Freund geschrieben -.-

Also, ich hätte da mal zwei Fragen:

1. Was zieht man (14 Jahre) so normalerweise bei einem Tanzkurs an? Also nicht bei dem Abschlussball, sondern einfach so bei den Stunden? Ganz normale Kleidung, also Jeans, T-Shirt und normale Schuhe, oder Sportkleidung, oder irgendwas anderes?

2. Was zieht man dann beim Abschlussball des Tanzkurses an??

Vielen Dank im Voraus für die Antworten!

ich bin absolut süchig danach -.- ich muss die ganze zeit soja sauce essen... also über allen nudeln, über salat, und selbst pur, einfch wen ich lust hab dann esse ich das... tropfenweise ;) ist das ungesund?muss ich aufhören damit?

Warum glauben manche Menschen an gar nichts?

Mein Onkel sagt "die Verschen nur die Menschen damit , intelligente Leute glauben nicht an sowas"

oder "warum soll ich ein Buch lesen, welches 2000 Jahre alt ist?" wissenschaftliche bücher sind viiiiiiiiiieel besser auch wenn diese 3000 jahre alt sind.. (auf die Bibel, koran etc. bezogen!)

Es gibt so viele die glauben echt an gar nichts, sei es Religionen, Träume, Kaffesatz, Schicksal, sie denken dadurch das sie schlauer sind, das gefühl zeigen sie echt!

ich meine manche Sachen sind Schicksal´. (meine Meinung nach)

Hmm. was denkt ihr über solche Leute ? (ich weiß ist jedem seine Sache aber was denkt ihr)

kennt ihr das gefühll, ihr lest versen aus der Bibel oder dem Koran oder was auch immer und fühlt euch befreit? und besser?

ich brauche unbedingt 50 Edelsteine wie komme ich da dranauf schnell

kann mir jemand sagen wie diese Nike schuhe heißen und wo man sie kaufen kann (internet)

davon süchtig werden?

Wiege 73 haben eine skoliose und tricherbrust nicht so arg deswegen geh ich ja trainieren aber hauptsächlich für die Mädchen mein Körper IST mir extrem wichtig man merkt eh schon das trannier sagen alle . Aber ich hab gehört Proteine belasten die Niere wenn man 3-4 pro Woche so nen shake mit so nehm ich ihm . Will nicht gesundheitliche Probleme haben hab gehört will trinken dann wird die Niere durchgespült . Und kommt mir nicht mit du bist zu jung ich darf trainieren ( muss hat er artz gesagt ) danke

Wenn ja, dann würde ich mich über ein mögliches releasedatum freuen. Vielen Dank im Voraus !! :)

Wie sind diese Schuhe ?

: http://store.nike.com/de/de_de/pd/mercurial-superfly-fg-fussballschuh/pid-1518572/pgid-1518745

heey, also ich bin 14 und nicht wirklich dick aber auch nicht wirklich schlank und wollte mal nach tips zum abnehmen sozusagen nebenbei fragen.