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Das hat nicht unbedingt etwas mit einer falschen Ausführung zu tun. Wenn man z.B. bei den Crunches den Nacken, bzw, den Kopf in Verlängerung des Rückens hält (was ja durchaus korrekt ist), kann das auch zu Nackenschmerzen kommen. Das ist dann abe nichts anderes als Muskelkater bzw. eine leichte Verspannung. Kontrolliere einfach, ob die Übungen korrekt ausführst. Wenn ja, dann braucht die Nakcenmuskulatur, bis sie sich an die Belastung gewöhnt hat.