Hallo, Wie verbessere ich meinen Antritt und meine Sprintgeschwindigkeit so schnell wie möglich? Welche Trainingsmethoden findet ihr am effektivsten? Außerdem soll die Verbesserung der Sprintgeschwindigkeit und des Antritts für den Fussball sein (falls wichtig) Vielen Dank im voraus und LG
Sprintgeschwindigkeit/Antritt verbessern?
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