Da ist mehr als eine Menge Disziplin erforderlich! Was es vor allem dafür braucht, wenn es überhaupt für den Otto-Normalverbraucher erreichbar ist, ist Geduld. Solch ein Ziel erreichst du nicht von heute auf morgen. Bis du alleine dazu in der Lage bist, einen Trainingsplan wie seinen, siehe: http://www.kampfsportundfitness.de/tipps/jeff-seid-trainingsplan/, zu absolvieren was deine körperliche Fitness betrifft, vergeht eine Menge Zeit. Naja und wie die anderen auch schon angemerkt haben, ist die Ernährung dabei mehr als wichtig. Das vergessen leider viele Hobby-Athleten immer wieder!

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