Mit wie viel Kilo Hanteln(Kurzhanteln) soll man anfangen?
Hi! Ich habe mir ein 30 Kg Kurzhantel-Set bestellt, wo man sich die Gewichte selber drauf schrauben kann. Da ich noch nie wirklich mit Kurzhanteln trainiert habe brauche ich eure Hilfe und möchte nun gerne wissen mit wievielen Kilos ich anfangen soll
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