denke mal, dass du das im unterbewusstsein irgendwo verdrängt hast, die wirkung vom alk hat wahrscheinlich dazu beigetragen.

wie du schon gesagt hast, du warst nicht bereit dafür, es gab eigentlich keinen consent (zustimmung / erlaubnis).

hatte sowas ähnliches schon mal, ich glaub der grund für dieses träume-gefühl bzw. unsicherheit liegt irgendwo in der psyche, wenn man ein ereignis nicht so ganz verarbeiten kann aufgrund von schock

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würde sie einfach fragen ob sie in den nächsten tagen irgendwas vor hat - wenn nicht, kannst du das gleich als überleitung nutzen, um sie nach einem treffen zu fragen. könntest sie auch passiv fragen, im sinne von 'ich wollt an dem und dem tag ... (ins kino / essen gehen / was weiß ich) machen, hättest du lust mitzukommen?), so in die richtung. das wirkt dann auch nicht zu aufdringlich yk

drück dir die daumen! :))

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zerbrich dir darüber nicht den kopf, die meinung eines einzelnen sollte dich nicht so zum overthinken bringen

menschen sagen so einiges was sie meistens nicht so meinen, vor allem wenn sie gereizt sind. selbst wenn du bisschen kindisch bist - du bist sozusagen 'noch ein kind', also keine sorge.

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bei meinen schlafparalysen war es bis jetzt immer so, dass ich sozusagen vom 'schlafen' aufgewacht bin, aber keine kontrolle über meinen körper hatte (beine / arme / augen /...) in wahrheit war ich aber trotzdem am schlafen und bin nach einer gefühlten ewigkeit irgendwann wirklich wach geworden. das einzige was ich gehört hab war mein herzschlag (der ist meistens durch die decke gegangen aufgrund von stress).

dunkle gestalten waren fast immer dabei, auch wenn der raum eigentlich kein licht hatte und es in der nacht war. bis jetzt hatte ich um die 5-10 schlafparalysen, zwei davon ganz schlimm. :O

hab keine angst, kann schon mal vorkommen, wichtig ist nur dass dich danach beruhigst

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Minderwertigkeitsgefühl/kein Selbstbewusstsein?

Hallo, ich habe bis jetzt mit niemandem über dieses Thema gesprochen aber ich habe das Gefühl es belastet mich innerlich sehr. Ich bin Männlich 22 Jahre alt, gerade mit der Ausbildung fertig, ich hatte noch nie eine Beziehung und das was eben dazu gehört. Ich fühle mich alleine und irgendwie einsam. In der Familie ist alles super. Ich habe überhaupt kein Selbstbewusstsein und ich habe das Gefühl es wird immer schlimmer. Ich bin eigentlich sogar eine offene Person und komme relativ gut mit neuen Menschen klar aber wenn es mal zur partnersuche geht ist es vorbei. Ich kann niemanden ansprechen weil ich mir denke wieso sollte mich eine Frau interessant finden und dann lasse ich es gleich. Ich schreibe keine Frauen im Internet an weil ich mir denke wieso? Es gibt so viele gut aussehende trainierte Männer, wieso dann ich? Es ist so dass ich jetzt keinen schönen Körper habe ich bin etwas Übergewichtig aber ich würde nicht sagen ich bin hässlich ich sehe ganz okay aus. Aber allein dass ich seit Jahren niemanden finde treibt mich immer mehr in diese schlechten selbstkritisch Gedanken dass es mir langsam Angst macht. Ich habe Angst niemanden zu finden, ich habe Angst uninteressant für das andere Geschlecht zu wirken bzw habe ich diese Gedanken schon weshalb es für mich noch schwerer fällt. Ich habe keine Ahnung wo und wann ich meine bessere Hälfte finde einfach weil ich jetzt im Arbeitsleben mit Schichtarbeit bin und daraus besteht einfach mein Leben aus arbeit und zuhause gammeln und mit den Jungs was unternehmen. Ich habe das gefühl dass in meinem Leben einfach etwas fehlt und das ist eine Frau an meiner Seite, mit der ich sachen unternehme und über sachen rede über die ich mit keinem rede. Ich merke einfach es fehlt in meinem Leben. Außerdem habe ich das gefühl dass man mir das in meinem Verhalten ansieht. Was sagt ihr dazu

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ich glaube du solltest echt an deinem selbstbewusstsein und deinem mindset arbeiten - wenn du jedes mal in deinen gedanken feststeckst und dich nie etwas traust (sei es jemanden anzusprechen oder dich in die dating-welt zu begeben), dann wirst du immer am selben 'platz' bleiben und dich nie wirklich weiterentwickeln.

dein einsamkeitsgefühl verstehe ich, aber es wird dir nichts bringen jetzt krampfhaft irgendeine person zu suchen, lass es auf dich zukommen und mach dir bitte nicht so einen stress (das macht dich ja nur selbst fertig). man sagt nicht umsonst : für jeden topf gibts einen passenden deckel :))

selbstbewusstsein kommt nicht von heut' auf morgen, aber ich bin mir sicher, dass du das schaffst und deinen 'passenden deckel' irgendwann finden wirst. Liebe Grüße 🌺

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HELLLL NO ☠️

auch wenn ihr beide nur 'Freundinnen' seid, für mich wär das definitiv fremdgehen.

freundin hin oder her sowas macht man nicht wenn man in einer beziehung ist (zumindest nicht in einer monogamen bzh).

hätts dem freund erzählt beziehungsweise sogar gesnitched, könnte das nicht übers gewissen bringen derartige dinge vor jemanden zu verheimlichen.

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- nach dem Wecker noch so 5 - 15 Minuten im Bett gammeln, danach aufstehen und Decken falten

- Dehnen (10min) und Workout (30min)

- zimmer aufräumen

- duschen, haare föhnen, zähne putzen, skincare, umziehen

- eventuell essen bevor ich rausgehe

:))

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Wie vertraue ich ihm wieder?

Also ich bin seit fast 2 Monaten in einer Beziehung, (ich 17, Er 22), wir kannten uns schon vorher bzw waren schon in einer Beziehung aber haben oftmals schluss gemacht, er hatte mich nicht gut behandelt, nicht im sinne von geschlagen sondern er hatte mich einfach behandelt als wäre ich ihm egal, sagte mir es ins gesicht und hat mich nicht wirklich teil haben lassen an seinem Leben. Eines Nachts hatte es wieder einen streit gegeben so kam ich auf die idee dass wir mehr oder weniger F+ werden womit er einverstanden war. Allerdings hab ich dann nach ein paar tagen in sein handy gesehen und er war unterwegs auf p🌽 seiten wo man frauen treffen kann. Ich war aufgelöst und wütend, wir haben gestritten und so war dann wieder schluss. Nach ca einer woche kam er allerdings zu mir und fragte ob wir rausgehen, ich bin mit ihm spazieren gegangen und er sagte mir dass es ihm leid tut und er mich nicht vergessen kann, er sagte er wird sich versuchen zu ändern (was er bis jetzt nie gesagt hatte) also gab ich ihm diese chance. Es klappte, alles funktionierte und er behandelte mich besser. Jedoch fängt er jetzt wieder an mit seinem "mir ist alles egal" mindset und es geht mir tierisch auf die Nerven! Wenn ich es anspreche dann ist er nur genervt, ja zugegeben ich spreche es sehr oft an da ich selbst psychisch instabil und emotional sensibel bin. Ich habe starke vertrauensprobleme, ein trauma aus der kindheit und war für ca 4 Monate in einer klinik (vitos). Ich verletze mich des öfteren selbst weil meine emotionen einfach überwältigend sind und er macht es nicht gerade besser… als ich kochen war und in unser zimmer kam hatte er schnell sein handy ausgemacht, als ich nachsehen wollte nahm er es mir ab und sagte er plane eine Überraschung für mich und redet mit seinem besten freund. Natürlich hab ich ihm nicht geglaubt… als ich fertig war mit kochen und rein kam schlief er also ging ich an sein handy, er hatte sein chat versperrt aber ich wusste das passwort aber er hat den chat gelöscht. Ich hab einen rückfall bekommen der sehr unschön lief und als er wach wurde war er sehr sauer auf mich was ich allerdings nachvollziehen kann. Ich will endlich dieses misstrauen loswerden aber ich weiß nicht wie. Ich will auch dass er mich nicht wie scheisse behandelt aber wie sag ich ihm das am besten? Ich will nicht schluss machen dafür liebe ich ihn zu sehr… doch ich weiss nicht ob es andersherum genauso ist. Ich hab eine heiden Angst verlassen oder verletzt zu werden. Er ist einfach so abwesend was uns angeht… wir gehen nicht mal zusammen raus und jetzt hat er vor in seinem Urlaub eine woche lang zu seinem kumpel zu gehen der 9 stunden mit dem zug weg wohnt, das problem ist dass mein Freund SEHR viele ex freundinnen hat wovon ein paar dort auch leben und ich hab angst dass er sich auf eine einlässt. Wie soll ich ihm glauben oder vertrauen? Ich sprach es bei ihm an aber er wurde nur wieder genervt weil ich es schon so oft ansprach… ich bin sehr kontrollsüchtig und darauf bin ich echt nicht stolz, ich will ihn nicht kontrollieren aber ich hab angst dass wenn ich ihn nicht kontrolliere dass er mich hintergeht… was soll ich nur machen? Ich will auch echt nicht so antworten wie "mach schluss" oder sowas, er kann auch echt süß sein, er hat auch viel durchgemacht wesshalb er sich nicht gut öffnen kann und er ist sehr gefühlskalt…

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unabhängig davon ob du ihn nun 'kontrollierst' oder nicht - wenn er fremdgehen will dann wird er das auch tun. so hart es sich auch anhört, aber allein an den sachen, die du gerade geschildert hast, merkt man doch dass es ihn einen feuchten dr3ck interessiert (tut mir leid für diese wortwahl, aber leider trifft's zu)

ich weiß es ist schwer, vor allem wenn man schon unter mentalen problemen leidet, aber jemand der dich wirklich liebt würde dir derartige dinge nicht antun. du solltest dir das ganze theater auch nicht geben müssen. bitte fang an dich selbst zu respektieren, sonst wirst du damit untergehen!

(kannst mir gerne privat schreiben wenn du möchtest) wünsche dir alles gute!

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Problem mit der Vergangenheit meiner Freundin klarzukommen?

Moin Leute, ich bin 16 Jahre Alt und nun fast etwas 8 Monate mit meiner Freundin zusammen. Unsere Beziehung könnte nicht besser laufen und alles ist absolut perfekt, nur eine Sache nicht. Sie hat in ihrer Vergangenheit sehr viel Snapchat benutzt und hatte Kontakt mit super vielen Jungs aus unserer Schule. Sie hat um die 10-15 Leute Nacktbilder geschickt und jedesmal wenn ich dran denke muss wird mir kotzübel. Ich hab heute ihr Handy durchgeguckt und alte snaps gesehen die sie Leuten, die ich selber kenne auch schickt und ihrem Ex Freund wo Sachen standen wie „Jetzt weiß ich dass wenn du traurig bist nudes deine Stimmung hochkriegen“ etc. Sowas halt. Und das macht mich jedesmal extrem kaputt und ich will wirklich einfach in dem Moment im Erdboden versinken. Sie sagt immer sie hätte das gemacht, weil sie durch Manipulation von ihrem ersten Freund keinen selbstrespekt mehr hätte und deswegen nur von anderen Leuten Bestätigung gesucht hat gewollt zu sein. Sie sagt auch sie hat das nie gewollt und wurde nur überredet. Trotzdem ist es passiert und selbst einige meiner nicht so engen Freunde haben damals nudes von ihr bekommen. Es fickt so unglaublich meinen Kopf auch wenn ich ihr erstes Mal war und sie auch meins. Ich weiß nicht ob ich das Problem bin aber es widert mich einfach so unglaublich an. Sie macht natürlich seit wir uns kennen garnichts mehr davon aber trotzdem denke ich, kann ich niemals darüber hinweg kommen.

Bitte helft mir es ist so schwer.

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du befindest dich grade in einer komplizierten lage, kann völlig nachvollziehen wieso dich diese situation so bedrückt - vor allem wenn diese gedanken immer und immer wiederkehren.

ich hab damals so ein ähnliches szenario durchgelebt und glaub mir, es braucht echt viel kraft und zeit um über sowas 'hinwegzusehen', aber wenn du deine partnerin wirklich gern hast, dann ist es das wert und irgendwann wird es dich nicht mehr so sehr belasten. wichtig ist, dass du dir klar machst, dass niemand seine vergangenheit verändern kann, auch wenn man es bereut und am liebsten nie getan hätte. ich bin mir sicher dass sie nicht 'stolz' darauf ist und sie ebenso darunter leidet.

setzt euch mal zusammen und redet darüber, wie es dich fühlen lässt und dass du das fixen möchtest bevor es dich kaputt macht, aber versuche auch verständnis zu zeigen wenn sie dir ihre seite erklärt. Alles gute!

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