Wie mehr Bewegung mit 170kg?
Ich habe das Ziel wieder beweglicher zu werden und will dafür mehr Bewegung in meinem Alltag einbauen. Mein Problem ist nur dass die uni so weit weg ist, dass ich immer Auto fahren muss. Inzwischen schaffe ich es auch nicht mehr zum Einkaufen ohne auto. Generell ist nichts so richtig in Fußnähe von meiner Wohnung. Nach der Uni bin ich auch meistens zu erschöpft um richtig sport zu machen darum hätte ich gerne Tricks für den Alltag. Habt ihr da Erfahrung? Gibt es einfache Arten wie ich mehr Bewegung kriege (ohne dass ich schon fit sein muss)?
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