Angst

Hallo :) Ich glaube jetzt schon seit längerer Zeit, dass ich eine Zwangsstörung habe. Abends vor dem schlafen gehen kontrolliere ich alle Stecker und ziehe sie teilweise (habe totale Angst vor Bränden und dass meine gesamte Familie dabei stirbt) und bevor ich schlafen gehe "muss" ich immer etwas bestimmtes denken in einer Reihenfolge, weil sonst schlimme Dinge passieren könnten. Dann bevor ich morgens das Haus verlasse überprüfe ich nochmal alle Stecker und mehrmals den Herd, ob alles okay mit den Hunden ist usw. Auch wenn ich am Handy bin muss ich immer schauen ob ich etwas nicht doch der falschen Person geschickt habe oder aus Versehen mein Profilbild und Status geändert hab. Oft hab ich auch voll Angst, dass jemand durch mein Fenster mich beobachtet. Ich könnte jetzt noch so viele Dinge aufzählen im Alltag. Ich habe auch manchmal voll grausame Gedanken, die ich dann verdrängen will, weil ich Angst habe sie könnten wahr werden. Das ist alles total dämlich, aber sobald ich es schaffe eine Sache abzustellen kommt ein paar Tage später etwas neues oder altes dazu. Wahrscheinlich habe ich die Hälfte jetzt eh vergessen, aber wenn ich das jetzt so alles aufgezählt sehe komme ich mir vor wie ein Freak und ich bin erst 17. Meine Mutter denkt sowieso ich bin ein Hypochonder deswegen muss ich damit nicht zu ihr gehen. Weiß jemand einen Rat? Liebe Grüße