Schwimmen oder Spazieren:

Schwimmen und dabei am besten Rückenschwimmen. Brustschwimmen kann für den Nacken Nachteile haben.

Beim Spazieren kann man eigentlich noch weniger falsch machen.

Also Unentschieden

Radfahren eventuell mit einem "Holländischen Fahrrad" - also ohne diese gebückte Haltung. Ich würde auch eher einen bequemen Sattel nehmen.

Laufen am besten auf weichem Waldboden und nicht am Asphalt und dann besser Joggen. Abwärts laufen geht voll auf die Knie und würde ich auch nicht empfehlen. Knie, Hüfte, ... ganz allgemein Gelenke werden beansprucht und es geht auch etwas auf die Bandscheiben.

Trotz allem, Bewegung ist gesund und vor allem Ausdauer.

Ich glaube nicht, dass dies davon kommt, weil es was Enges war.

Das sieht nach einem Ausschlag aus, könnte auch vom Schweiß oder dem Material sein.

Trifft nicht meinen Geschmack - sorry - darf also weg

Es stimmt, dass sich durch Liegen oder Rumlaufen ändert, weil die Bandscheiben etwas zusammengedrückt werden und nach der Nacht wieder normal sind.

Das wird bestimmt nicht berücksichtigt. Selbst eine Uhrzeit sagt wenig, wenn jemand am Tag schläft und die Nacht durchmacht :)

Leider weiß hier keiner, wie alt du eigentlich bist und wie du genetisch veranlagt bist. Ebenso wenig kennen wir deine Figur in echt, sondern nur Zahlen. Du verrätst auch nicht, ob du sehr sportlich bist oder eher ein Couchpotato.

Heute weiß man zumindest, dass das ein Völkermord war.

Mehr kann man dazu nicht sagen, denn niemand will sich zu einem Verbrechen gerne bekennen. Man hat glaube ich mit Maschinengewehren die wehrlosen Völker niedergemetzelt. Das ist so traurig und schlimm, dass man es kaum in Worte fassen kann.

Wenn ich mich richtig erinnere, ist das heute Namibia und dort war ich 3 Wochen auf Urlaub und habe mich für die Geschichte sehr interessiert.

Heute bewertet man es als Völkermord und will darüber kaum sprechen und das nicht publik machen. Man will, dass dies zur Vergangenheit gehört und vergessen wird.

Die dortigen Menschen werden es aber niemals vergessen.

Ich habe noch nie von Entschädigungen oder Ähnlichem gehört und das ist sehr traurig. Dafür kann man sich eigentlich auch nicht entschädigen oder entschuldigen, weil es ganz klar ein Völkermord war.

Gedenken oder Gedenkfeiern an dem Völkermord wären aber angebracht. Das wäre das Mindeste.

Leider wissen nur wenige Menschen davon, deshalb finde ich diese Frage oder die Diskussion dazu echt gut.

Die Geschichte wird von den Siegern geschrieben.

Religonskriege und Sklaverei haben weder mit Hautfarbe oder Religion etwas zu tun.

Es sind einfach nur Menschen, die leider auf Abwegen sind oder in der Geschichte waren.

Alle Menschen können gut oder böse sein. Die Menschheit hat aus allem bis heute noch nichts gelernt.

Mein Traum wäre eine friedliche Menschheit aller Nationen, Hautfarben, Geschlechtern, sexueller Orientierungen, ...

Das ist und bleibt wohl ein Traum, obwohl die Menschheit angeblich so intelligent ist.

Das war und ist für mich keine Frage. Portugal ist stärker und die Türkei zu schwach.

Beim Pfeifkonzert war die Türkei eindeutig überlegen, aber am Feld eindeutig unterlegen. Da hilft auch ein wirklich unfairer 12. Mann nichts.

Wie hoch der Sieg ausfällt, hat man heute eh gesehen.

3 : 0 für Portugal!

vermutlich Größe S.

Ganz genau kann man das am Gewicht aber nicht festmachen. Die Körpergröße spielt bei der Hosenlänge oder Ärmellänge eine Rolle.

Also geh einfach in ein Geschäft und probiere verschiedene Größen aus.

Außerdem sind nicht alle Kleidungsstücke exakt gleich bei der Größe.

Auf jeden Fall sportlich und schlank.

Rangnick meinte selbst, dass er derzeit für keinen Wechsel bereitsteht und Österreich weiterhin treu bleibt.

Ich habe aus den Medien erfahren, dass Bayern Interesse hat. Aktuell ist dies aber sehr unwahrscheinlich.

Mit guter Kleidung kann man vieles gut kaschieren.

Der Unterschied ist vermutlich minimal.

Versicherungen verdienen mit der großen Anzahl an Versicherten. Viele nehmen sie nicht in Anspruch.

Der geringere Anteil bei dem sie zahlen müssen, rentiert sich also noch.

Wenn man Probleme hat, lohnt es sich auf jeden Fall.

Sei zufrieden, denn es sieht definiert aus und nach weniger Fett als Otto-Normalo aus.

Ich habe Höhenangst und auch andere Ängste. Manchmal bekomme ich Panikatacken. Dafür habe ich vom Arzt spezielle Medikamente bekommen - also für den Notfall.

Wie gehst du damit um?

Ich habe Therapie gemacht oder gegen die Höhenangst war ich früher sogar klettern.

Sich der Angst zu stellen kann immer hilfreich sein.

Meist 5 km/h zu schnell oder auch mal 10 km/h.

So, dass ich keine Strafe zahle.

Weder dick noch dünn.

Du musst gar nichts, außer zufrieden sein.

Ich vermute das ist noch im Normalgewicht, vielleicht im oberen Bereich, aber absolut ok.

Die Kleidung sollte auf jeden Fall zum Typ, Charakter und der Figur passen.

Modische und weibliche Kleidung finde ich am besten.

Das beste ist kurzfristig gut durchlüften - also Fenster oder Balkon- oder Terassentüren für wenige Minuten öffnen - nicht nur kippen. Da sieht man am Gerät wie schnell sich die Luftqualität verbessert. Ich bin selbst Allergiker und schlafe seitdem viel besser. Viele Geräte sind im Schlafmodus auch extrem leise.

Bei Rauch oder anderen Gerüchen hilft der Kohlefilter definitiv. Man muss entsprechend der Raumgröße aber meist stärkere Geräte als angegeben anschaffen - sprich bei 60 m² für mindestens 80 m² anschaffen.

Lüften und Luftreiniger in Kombination bringen sehr wohl was. Ich sehe es an den Partikeln, die vom Gerät gemessen werden und merke es auch ohne Messgeräte.

Die Automatikfunktion erhöht die Filterleistung erst dann, wenn die Luftqualität schlechter wird.

Für den Sauerstoffgehalt hat nur Lüften eine Auswirkung. Da hilft nur lüften. Ich messe nämlich auch den Sauerstoff- bzw. CO2-Gehalt.

Negativ ist vor allem die teure Anschaffung und die extrem teueren Ersatzfilter. Natürlich ist auch der Stromverbrauch recht groß. Hat man eine Solaranlage, dann kostet es natürlich weniger.

Billige Geräte beginnen oft nach bereits 1 Jahr laute Geräusche zu machen - also . Mein Gerät ist nach 3 Jahren immer noch so leise wie zu Beginn, war aber nicht sehr billig.

90 - 60 - 90 wird immer als perfekt kommuniziert.

Alles nur an Zahlen festzulegen fällt mir sehr schwer.

Schönheit oder dick oder dünn liegt immer im Auge des Betrachters.

Manche mögen es lieber dick, andere lieber schlank oder dünn.

Du musst mit dir selbst zufrieden sein, denn das ist das Wichtigste. Wenn du dich fit fühlst und sportlich bist, spielt das weniger eine Rolle.

Eine ungefähre Richtlinie ist der BMI und wenn das noch innerhalb des Normalgewichts liegt, ist eigentlich alles ok bzw. nur noch eine Frage, wem das gefällt.Bei viel Muskeln ist der BMI natürlich sehr ungenau.

Übergewicht ist natürlich immer mehr ein Problem und das sollte man mit dem Hausarzt besprechen.

Wenn es um meinen persönlich Geschmack geht, mag ich lieber dünn.

Das ist inzwischen aber sehr unterschiedlich, weil mehr als die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig ist. Daher gewöhnt man sich an dieses Bild.