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Veröffentlich sowas von dir nicht im Internet! Niemals!
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Du solltest halt darauf achten, dass du im gesunden Rahmen bleibt.
Es gibt zudem ja auch nicht nur 2 Arten von Sport (extrem oder gar nicht).
Du kannst ja auch ab und zu mal sport machen, einfach um gesund und fit zu bleiben. Du wirst merken, dass das gut tut. Sonst such dir was was dir Spaß macht: Schwimmen, Kampfsport, Laufen etc.
Lg
Das ist vollkommen ok. Beachte nur die selbe Menge Salz zu trinken, um den Zucker zu kompensieren.