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Antwort
Diäten wie ,,Low Carb´´ sind nicht da um gesund zu leben, sondern um abzunehmen. Low Carb, Low Fat, Atkins, Keto... sind hauptsächlich Diäten um abzunehmen. Um gesund zu leben reicht eine ausgewogene Ernährung, weniger Süßes, bisschen mehr Obst und Gemüse und sehr wohl auch Kohlenhydrate für die tägliche Energie. Wenn man mal ein bisschen zu viel auf der Waage hat, ist es jetzt aber auch nicht schlimm sich ein, zwei Monate low carb zu ernähren um das Fett zu verlieren.