Hallo Gemeinde,
Seit einem Monat geht es mir wieder schlecht 😔... Meine Panikattacken und Angststörungen fangen wieder an .. ich hatte Anfang des Jahres extrem mit mir zu kämpfen plötzliche Herzrasen nächtliche Panikattacken mit Ängsten zu sterben,sehr starken Schwindel und zittern ...
über dem Sommer und Herbst war alles okay
Vorgestern hatte es alles wieder angefangen ich bekam spät abends beim Fernseh schauen Herzrasen die 5 Minuten anhielten aber zum Glück sind keine weiteren Symptome dazu gekommen doch gestern Abend fing alles wieder an, meine Tochter lag in ihrem Zimmer und hat geschlafen mein Gedanke war wenn jetzt irgendwas mit mir ist ...wie wird sie reagieren schafft sie es denn mich so zu sehen ? .. plötzlich merkte ich wie mein Blutdruck stieg und mein Herz raste, verbunden mit Schwindel und starken zittern zum Glück raschte alles ziemlich schnell ab und heute war ich wieder depressiv aus Angst das ich wieder so eine Attacke erleiden könnte mir wird warm im Gesicht und meine Gedanken sind wie eingesperrt und meine Psyche steuert mich ...
Ich hatte jetzt ein halbes Jahr Ruhe und habe gehofft das ich alles überstanden habe doch leider fängt es jetzt wieder an 😔 jeden Abend Panikattacken und Ängste ...das Gefühl alleine zu sein ..keine Luft zu bekommen..und das einem nicht geholfen werden kann lässt meine Gedanken steuern ..
Hat jemand das gleiche Problem ? Kann es Winter Depressionen geben? Denn irgendwie habe ich das Gefühl das die Panikattacken kurz vor Weihnachten Auftreten und bis März anhalten
