SOLOEYE
04.06.2020, 01:36
Kann das den "Handynacken" aka Nerd neck verschlimmern?

Hallo, ich habe einen Handynacken aka Nerd neck. Ich arbeite schon daran und mache bestimmte Work Outs, damit es wieder weg geht.(Es ist schon fast weg)

, weil ich es so schnell wie möglich weghaben will, stelle ich mir eine Frage.

Wenn ich beim Schlafen auf der Seite liege strecke ich meinen Kopf und dementsprechend meinen Hals nach vorne.

Also ich rolle mich quasi ein und strecke meinen Kopf inklusive hals nach vorne.

Kann dazu führen, dass mein Nerd neck langsamer weg geht oder ist da kein Zusammenhang?

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Antwort
von rednail
08.06.2020, 01:47

Habe eben dieses Video gefunden.

https://youtu.be/m5zQ-ZYDQh4

Ist seeeeehr wertvoll fürs ganze Leben🤫

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SOLOEYE
04.06.2020, 01:36
Kann das den "Handynacken" aka Nerd neck verschlimmern?

Hallo, ich habe einen Handynacken aka Nerd neck. Ich arbeite schon daran und mache bestimmte Work Outs, damit es wieder weg geht.(Es ist schon fast weg)

, weil ich es so schnell wie möglich weghaben will, stelle ich mir eine Frage.

Wenn ich beim Schlafen auf der Seite liege strecke ich meinen Kopf und dementsprechend meinen Hals nach vorne.

Also ich rolle mich quasi ein und strecke meinen Kopf inklusive hals nach vorne.

Kann dazu führen, dass mein Nerd neck langsamer weg geht oder ist da kein Zusammenhang?

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Antwort
von rednail
04.06.2020, 01:39

Würde sagen, wenn du deine Muskeln beim schlafen entspannst ist das halb so wild. Wenn du dich dabei wieder verspannst, dann ist es kontraproduktiv aber ich denke mal mit workouts bist du schon gut dabei. Am besten ist immer noch auf dem Rücken schlafen. Am besten auch ohne Kissen oder nur ein dezentes Kissen.

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PekayVanix
04.06.2020, 01:13
Wie wird man guter und erfolgreicher Youtuber?

Das hört sich komisch an aber ist eigentlich Normal

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Antwort
von rednail
04.06.2020, 01:20

Nimm aus deiner Frage das „guter“, „und“ & „youtuber“ weg und die universelle Antwort lautet:

Werde dir über deine Stärken bewusst, sei authentisch und kein surfe bitte nicht auf der Welle des Erfolges mit. Mache es auf keinen Fall, weil du denkst „machen ja alle“. Dann wirst du zur Lachnummer und man merkt das. Stelle dir vor, ob du deine eigenen Videos gucken würdest. Und wenn nicht: dann lass dir was anderes einfallen. Aber ist eigentlich normal.

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