Hi , ich möchte mein Ziel "Sixpack in 6 Monaten " verwirklichen

Erstmal zu mir : Ich bin 1,70cm groß und wiege 57,7kg ! Ich bin 13 Jahre alt (157 Monate) und so sehen meine Trainingseinheiten aus:

Tag 1

• p4p abs training ( http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 )

• 100 Liegestütze auf Knien

• 60 Langsame Liegstütze auf Knien mit unterbeien nach oben (für brust)

und 20 Minuten Seilspringen :) ( Was angeblich 1 Std Joggen ersetzen kann)

Tag 2

Nur Seilchenspringen für 20 Minuten

Und dass dann für 6 Monate :D

Denkt ihr das is machbar? Geht das vielleicht schon früher? Danke :)

Mein aktuelles BMI : 20,5

KFA is unbekannt aber ich schätze 13-15%

Ich will ca. so aussehen wie im Bild! ...