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Interessante Disskussion. Du sagst du hörst Experimentalphysik? Diese Frage hier lässt sich schon mit einfacher Schulphysik beantworten. Physikalische Arbeit ist Kraft, die entlang eines Weges verrichtet wird, also W=Fs. Da beim einfachen Hochhalten kein Weg zurückgelegt wird, ist s=0 => W=F0=0. Also rein physikalisch gesehen verrichtest du keine Arbeit. Ob es nun anstrengend ist und dich Energie kostet, sei mal dahin gestellt. Das spielt für die Physik dahinter keine Rolle