Antwort
Zu oft Joggen kann auf die Knie (va die Kniescheibe) gehen.
Zu oft Joggen kann auf die Knie (va die Kniescheibe) gehen.
Wärme und Massieren, dadurch verteilt sich das geronnene Blut ein wenig schneller. Sonst gibt es allerdings kein "Hausmittel, das immer funktioniert".