Hallo,

Ich bin 22 und männlich. Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das mein Selbstbewusstsein niedrig ist und ich Angst habe mich in gewissen Situationen zu überwinden. Ich bin eher schüchtern und mag es nicht viel zu reden vor allem wenn ich mich in einem unvertrauten Umfeld befinde. So war ich leider immer schon.

Mir war schon immer klar das ich nicht zu den sehr mutigen und selbstbewussten Männern gehöre, jedoch habe ich es erst in kurze wirklich realisiert und über die negativen Langzeitwirkungen nachgedacht und möchte mich jetzt unbedingt diesbezüglich verbessern.

Wie kann ich meine Angst überwinden und Schritte wagen die ich zuvor nicht machen würde?

Gibt es da bestimmte Tricks? Ich habe sogar schon darüber nachgedacht Beruhigungsmittel zu nehmen.

Kann mir jemand helfen