Hallo liebe User!
Ich bin 16 Jahre fast 17 und wiege bei einer Körpergröße von 1,68m ca. 64kg. Ich nehme die Pille ein von der ich erst 2kg abgenommen habe, aber die Kilos kamen wieder und es bleibt bis jetzt noch bei altem Gewicht vielleicht auch weil ich sehr viel Sport treibe. Ich möchte gerne 58-60kg wiegen und mach sehr viel dafür. Ich ernähre mich klar im Kaloriendefizit und treibe fast jeden Tag Sport Cardio und Workouts, um Kalorien zu verbrennen. Ich wog gestern morgen 63,3 kg und heute 63,8 kg, obwohl ich gestern sogut wie gar nichts gegessen habe, weil ich viel zu tun hatte und ich habe Sport gemacht 35min Crosstrainer wovon ich Muskelkater bekommen habe, weil ich diesmal die Stufe höher gestellt habe und dann noch 10 Bauchmuskeltraning und dann Schock heute morgen einfach 500g mehr also wie immer.. Obwohl ich davor schon die verloren habe. Ich bin deprimiert.. Woran liegt es? Kann es an der Pille liegen oder woran den sonst? Ich möchte gerne mein Ziel erreichen, denn ich bin ein sehr Zielstrebiger Mensch.
Habt ihr Tipps? Ich danke schon im Voraus.