Antwort
Hast du ein Hobby? oder etwas was du außerhalb der Schule machst? Anstatt nach der Schule zu schlafen, übe diese Tätigkeit! Du kannst kochen, backen, draußen spazieren gehen und Musik hören. Einfach etwas, was dich beschäftigt! Ich glaube, dass hilft dir eine gute und gesunde Routine zu behalten!
Das hat bei mir sehr schön geklappt! :)