Klingt eher schlicht aber wie wäre es wenn du ein normales kleines Büchlein nimmst mit weißen Seiten, jeden unterschreiben lässt und später kannst du zu jeder Unterschrift ein Foto hinzufügen + den Namen usw. Oder auf deinem t-Shirt.

...zur Antwort

Ich mache es immer so, dass ich danach den Tag nicht schlafe, erst wieder zur gewohnten Zeit, d.h. 23-0 Uhr. Auch wenn es schwer fällt, wach bleiben. Und als Zusatz den darauffolgenden Tag ebenfalls zur gleichen Zeit wieder schlafen gehen (in meinem Fall 23-0 Uhr, damit der Rhythmus sich wieder einfindet!) :-)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.