Hallo! Ich habe in letzter Zeit viel Stress und würde ihn gerne loswerden. Ich weiß das die meisten sagen meditieren, mache ich sehr oft, aber es hilft nicht so ganz. Ich habe für Tests und Schularbeiten zu lernen -generell Schule ist stressig- dann sagen meine Eltern ich muss mein Zimmer aufräumen so das fast gar nichts mehr da ist (ich räume auf und auf und sie sagen immer: nein das kann ordentlicher sein) und dann auch noch meine Schwestern. Ich bin einfach schon gegwählt von dem Stress und macht mich müde. Habt ihr eine Ahnung was ich tun könnte?

alles liebe,

Carolina144

Ich habe mich schon oft darüber informiert und weiß, dass Meditation und Sport in dem Fall helfen könnten, jedoch ist es bei mir so, dass ich mich danach nicht sonderlich besser fühle und ich mich danach eher so fühle als würde ich die Gedanken und Emotionen einfach unterdrücken.

Was macht ihr so, wenn ihr auf andere Gedanken kommen wollt.

Ich würde auch gerne konkrete Dinge hören, wie es bei euch konkret der Fall ist.