ja reicht vollkommen, amazon hat aus meiner Erfahrung so ziemlich die beste reklamationsabwicklung die es gibt. einfach auf die Bestellung klicken, dann kommt auch ein menüpunkt Reklamation, wirst dann super durchgeführt.

Operation Walküre – Das Stauffenberg-Attentat

Bemerkenswert Geschichtsnah. äußerst spannend mit Dom Cruise umgesetzt. nicht alle Offiziere machten damals blind mit, das wird hier sehr schön gezeigt.

da wäre dann noch: die Fälscher, mit Christoph Walz. Ein absolut großartiger Film mit viel Spannung.

viele spaß damit

ich kann dir nur ans herz legen, einen Fitnesstrainier zu konsultieren, meist gibt's das bei probestunden im fitnesscenter günstig.

sport und training ist eine Wissenschaft, Trainer benötigen Erfahrung und eine gute Ausbildung, um da helfen zu können. das geht nicht im vorbeigehen und via selbstdiagnose.

es kommt ganz auf diene persönlichen Voraussetzungen an (trainiert, unterminiert, Gewicht, Ausdauer oder doch kraft? etc) , was bei so einem Gespräch rauskommt. der richtige trainingsplan für mich passt mit Sicherheit nicht zu dir und umgekehrt.

würdest du bei einem Symptom , schmerzen oder ähnlich dich im internet einlesen und dann am besten noch selbst ein Rezept ausstellen? wohl kaum.

es geht um deine gesundheit, das sollte dir so ein Gespräch bei einem Spezialisten wert sein.

viel erfolg

Die meisten Golfplätze legen sehr wohl auf ein Mindestoutfit wert. unerwünscht sind: (reine play and pay kurze ohne handicapvoraussetzung ausgenommen) herren: jeans, shirts ohne kragen, muscleshirts oder ähnliches, zu kurze (über Knie) Hosen Damen: Jeans, spaghettiträger, leggings o.ä. sportminis und dergleichen sind ok.

schuhe: golfgeeignete Schuhe schon allein wegen der Sicherheit, jedoch mit Softspikes - kein Metall

barfuß geht generell gar nicht, auch nicht irgendwelche sommerlichen Flips oder Sandalen …

Du könntest einfach ein golfmodegeschäft googeln und siehst dir an, was so von der art her angeboten wird.

liebe grüße und schönes spiel