als ich mit meiner schwester raus ging sind wir ungefair 10 km gelaufen da habe ich sie gefragt wen man das jedendag machen würde mit gesünder ernährung könnte man 12 kg in 1 monat abnehmen ??? da meinte sie locker würdest du dass schaffen aber ich wollte es richtig wissen .
ok das jetz nicht jeden tag puhhh so 1-2 in der woche wie viel würde ich in einem monat abnehem ??
das problem ist acuh das meine schwester in einem monat heiratet *hmmm * sollte eigentlcih eine überraschung sein weil sie das gleiche erlebt hat wie ich sie war auch übergewichtig und wollte nicht das cih auch so ende wie sie jetz wiegt sie 54 kg mit 23 möchte ich gerne auch okey dnke warte auf gute antworten xD EURE momo1996