in einem monat 10-12 kg abnehmen geht dass?
als ich mit meiner schwester raus ging sind wir ungefair 10 km gelaufen da habe ich sie gefragt wen man das jedendag machen würde mit gesünder ernährung könnte man 12 kg in 1 monat abnehmen ??? da meinte sie locker würdest du dass schaffen aber ich wollte es richtig wissen . ok das jetz nicht jeden tag puhhh so 1-2 in der woche wie viel würde ich in einem monat abnehem ?? das problem ist acuh das meine schwester in einem monat heiratet *hmmm * sollte eigentlcih eine überraschung sein weil sie das gleiche erlebt hat wie ich sie war auch übergewichtig und wollte nicht das cih auch so ende wie sie jetz wiegt sie 54 kg mit 23 möchte ich gerne auch okey dnke warte auf gute antworten xD EURE momo1996
23 Antworten
nein in einem monat ist das unmöglich. Ausser du hast die kilos während deiner schwangerschaft genommen dann geht das
um so abzunehmen, dass es bleibt: normalerweise nicht mehr als ein Kilo pro Monat...
Bei mehr treibst du entweder superviel Sport oder Du bist krank!
glaube, das ist nicht möglich
ich gehe auc mit meiner großen schwester 1-2 mal die woche joggen trinke wasser,(manchmal saft etc.) und esse weniger aber das was mir schmeckt, jedoch musst du einfach darauf achten wenn in deinem essen viel fett drin ist is wenig und von dem gemüse mehr oder anders herum so hab ich in einem monat 4 kilo abgenomman..;)
Ich habe damals mal 20 kilo in 2 monaten geschaft,aber das in einer unguten abnehm form..also nicht emfpehlenswert!!
