Wenn du verstehst was Meditation ist, brauchst du keine Kurse mehr dafür. Ja es geht dabei mehr um Dein Geld, als das du viel erfahren kannst.
Meditation heist in Stille Dich im Augenblick zu beobachten, wenn Gedanken kommen, dann wie einen fahrenden Zug an dir vorbei fahren lassen. Irgendwann stellt sich die innere Stille ein.
Hilfreich ist es, Freunde zu finden, sei es über Meetup oder Facebook, denn da kann man sich besser Austauschen. Meditationen auf CD gibt es zu hauf, nimm einfach was Dich anspricht, dann bist du auf dem richtigen Weg.
TM mag ein interessanter Weg sein, jedoch die Vermarktung stört mich auch eher, darum habe ich mir andere Wege gesucht und gefunden. Dynamische Meditationen sind in unserer westlichen Welt recht hilfreich, da sie dem ständig denkendem Menschen zur Ruhe verhilft. Nicht durch Ablehnung der Gedanken, sondern durch die stille Beobachtung dessen was in Dir vorgeht.