Hallo,

wie sollte ich Kalorien zählen?

Wenn ich am Tag zum Beispiel 1200 Kalorien esse und noch 300 Kalorien verbenne (Sport), soll ich das dann als 1200 Kalorien oder als 900 (1200-300) Kalorien zählen?

Alles Gute,

ich

Hallo ich bin in der offenen Psychiatrie nach Selbsteinweisung. Was passiert wenn ich abhaue?

welches Farbton hat diese Auge?

hey gf community!

Ich (M15) habe da so ein Mädchen in der Klasse ich bin mir nicht sicher wie ich ihr helfen kann. Sie ist erst ein Jahr in Österreich kann aber sehr gut deutsch, kommt aus russland und wird deshalb gehänselt. Es gibt jungs und Mädchen in unserer Klasse die einfach anfangen zu lachen oder fangen an dumme Geräusche von sich zu geben, wobald sie anfängt zu reden. Sie wird auch sehr oft wegen ihrer sexuellen Richtung gemobbt. ,,na hallo wie geht es deinen 2 lesbischen mamis?'' sie ist nämlich bi. sie vricht oft im unterricht zusammen und weint dann und keiner kommt ihr zur hilfe und der lehrer sagt dann immer: magst du kurz rausgehen und dich wieder beruhigen? ich will und muss ihr einfach nur helfen ich weiß aber auch nicht wie... vor kurzem hab ich sie versucht anzusprechen und da hat sie irgendwie ängstlich gewirkt. dazu kommt noch dass einige jungs aus meiner klasse zu mir kommen und sagen na schau da haben sich 2 getroffen, mehr trauen sie sich nicht zu sagen. ich kann nämlich auch russisch sprechen komme aber aus wien meine eltern kommen aus serbien und der Ukraine.Das was sie zu mir sagen ist mir auch egal. aber wenn es dazu kommt dass ich wieder versuche kontakt mir ihr aufzunehmen sagen alle ohh da rennt dir dir eine hinterher warum knallst du sie nicht? ich mein ja nur das ist voll ausozial... sie ist sehr hübsch ich weiß nicht mal warum die jungs was gegen dieses heiße mädchen haben. sie hat keine freunde und sitzt die ganze zeit da und zeichnet oder liest was ich ziemlich süß finde. letztens habe ich sie über instagram angeschrieben und gefragt ob sie was spielen möchte(videospiel) sie meinte daraufhin dass sie keine team spiele spielt und sie müsse zum training gehen. ich hab mich danach soo mies gefühlt. manchmal bemerke ich wie sie mir seitenblicke zuwirft und sich danach glühend rot umdreht,aber das wäre schon eine andere sache... ich möchte ihr da aus dieser situation raushelfen sie hat wegen meine klassenkameraden vermutlich schon 10liter tränen vergossen. sie tut mir wirklich leid!!! BITTE SAGT MIR WAS ICH TUN SOLL!!!!

Hey

ich habe eine Frage und zwar bin ich 13 und meine Tage sind jetzt schon seit 122 Tagen überfällig. Ich weiß es ist normal dass die Periode in der Pubertät mal ausbleibt. Aber das ist echt lange. Schwanger kann ich nicht sein. Ich würde einfach gerne wissen, wann die wieder kommen. Damit ich ungefähr weiß, wann ich mit meinen Tage rechnen muss. Denn es nervt nicht zu wissen wann sie wieder kommen. Stress haben ich im Moment nicht sooo viel und Magersüchtige bin ich auch nicht. Ich würde mich über antworten freuen. Danke im Voraus.

Woran erkennt man welche Socke zu welchem Fuß gehört? Und ist es ungesund für die Füße, wenn man zum Beispiel die linke Socke am rechten fuß trägt? Bei Schuhen ist das ja auch ungesund.

Ich habe da mal eine Frage: Kann mir jemand ein effektives Bauch Peine Po Workout zeigen? Also ich habe schon viele ausprobiert und auch wenn ich sie Monate lang durch gezogen habe, ist weder mein Bauch flacher geworden oder mein Po definierter. Mein Ziel ist es hauptsächlich einen schönen, runden und großen Po zu bekommen und einen flachen Bauch mit leichten Bauch Muskeln. Hättet ihr noch andere Tipps? Wenn jemand ein gutes Workout kennst würde es mich freuen wenn ihr es schriebt oder von euren persönlichen Erfahrungen erzählt.(Habe nicht die Möglichkeit in ein Gym zu gehen) Lg