Du redest wahrscheinlich von der 2 weeks shred challenge oder ?

Hier ist ein Link zu der Website und dort kannst du sehen an welchen Tag du welche Videos machen sollst

https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

Falls du es nicht weißt, sie hat noch sehr viele andere Challenges und wenn du dir die mal anschauen möchtest dann geh einfach mal auf Google und tippe „Chloe Ting Free Workout Programms“ ein und dann auf den ersten Link. Dann kannst du dir alle ansehen :)

ah und viel Erfolg mit der Challenge 😇

Hey!

die Antwort ist etwas spät, aber ich hoffe ich kann dir trotzdem helfen.

Ich habe dieselbe Challenge gemacht, aber abgebrochen und zu einer anderen gewechselt.

Zurück zum Thema, Chloe hat darüber auch ein Video gemacht, wann man am besten die Workouts machen soll usw.

( Link zum Video: https://youtu.be/jlyZ7tCmLOU )

Ich bin mir etwas unsicher ob sie auch was zu deiner Frage gesagt hat, aber ich würde sagen, dass es vollkommen ok ist zwei Videos morgens und zwei Videos abends zu machen. Am Ende des Tages hast du die Videos ja trotzdem alle gemacht und wenn dein Körper vier Videos auf einmal nicht mitmacht, dann verteile sie dir bitte über den Tag.

Ich wünsche dir noch viel Glück und hoffentlich erreichst du so schnell wie möglich dein Ziel 💓

Lg

hey.

ich konnte es eine ganz lange Zeit auch nicht, aber manchmal hab ich mich einfach darauf konzentriert und seitdem kann ich es.

Eventuell gibt es auf YT Tutorials 🤷🏽‍♀️

Also ich hab immer geschrieben

Bewerbung für ein zweiwöchiges (falls es nicht zwei Wochen sind dann ändern) Schülerpraktikum

Hey.

Ich glaube scho, dass sie verschwinden werden.

Mein Vater hat mir vor kurzem erzählt, dass er mit 16 echt viele Pickel hatte und die auch immer ausgedrückt hat. (Ich bin mir nicht sicher, ob er auch Akne hatte, aber er hat mir gesagt, dass er sehr viele Pickel hatte. Also wahrscheinlich hatte er auch Akne.)

Mittlerweile ist der 44 Jahre alt und man sieht nichts. Wirklich gar nichts. Er hat total reine Haut. Keine Narben oder Pickel.

Ich denke mal, dass sie bei dir auch verschwinden werden und benutz auch schön die Creme ! Die wird das Ganze bestimmt beschleunigen.

Ich mag es auch nicht so meine Beine ständig zu rasieren.

Deswegen würde ich dir einen Epillierer empfehlen. Die kosten ca. 30-50 € bei Amazon, aber die sind es echt wert.

Deine Haare wachsen erst nach ca. 3-4 Wochen nach.

Ich würde an deiner Stelle ganz auf Süßigkeiten verzichten.

Dein Gesicht mehrmals am Tag waschen (was du ja schon tust).

Du kannst ja mal in der Apotheke nachfragen, ob sie etwas passendes für unreine Haut haben. (Am besten ein Waschgel oder Seife).

Sonst wie du schon erwähnt hast, viel Wasser trinken. (Auf Soft Getränke wie Cola, Sprite, Fanta und co. auch verzichten, denn dort ist auch viel Zucker enthalten.

Ich glaube eher nicht, aber schau mal im online Shop nach, vielleicht wirst du da fündig.

Es gibt es definitiv bei dm und es kostet meistens weniger als 2€.

Hallo. Ich habe selber mit SVV Erfahrungen gemacht, nur leider war es bei mir so, dass meine Eltern es gesehen haben, bevor ich es ihnen erklären konnte. Ihre Reaktion war echt anders als ich erwartet habe. Positiv anders. Sie haben sich Sorgen gemacht und wollten den Grund wissen, weswegen es mir so schlecht geht (ich habe sehr strenge Eltern und ich dachte, dass sie ganz anders reagieren).

Ich finde es echt gut von dir, dass du es deinen Eltern von dir aus sagen möchtest. Ich würde dir empfehlen es eventuell Abends nach dem gemeinsamen Abendessen mal anzusprechen. Also sowas wie „Mama, Papa, ich muss euch etwas erzählen“ und dann fängst du an. Am besten sagst du ihnen auch wie du dich fühlst und was dein Grund dafür war. Sie wollen es nur verstehen und dir helfen. :)

Alles gute 💓

wenn du noch was wissen willst oder jemanden zum reden brauchst kannst du mich gerne anschreiben ;)

Lg

Das beste ist immer noch „Er hat mich angefässt“ nicht „Er hat mich angefasst“

;)