polnisch es lohnt sich wirklich polen hat eine sehr schöne kultur und viele nette menschen du kannst dann auch problemlos in den urlaub nach polen fliegen und dich dort verständigen in der aktuellen lage ist es eh nicht empfehlenswert in die türkei zu fliegen was bringt es dir dann türkisch zu lernen
In den 9 Jahre hast du richtig gut aufgebaut.Manche finden sowas nicht gut. Sind aber eigentlich wenige. Das ist eigentlich die Grenze zu dem, was Frauen noch gut finden. Wenn dir ein Mann sagt, das sieht hässlich aus, ist er einfach nur neidisch. Wenn du Wert auf die Meinung anderer legst, dann versuche diesen Körper zu halten. Ich würde dir aber empfehlen weiterzumachen.
beine mit schwerpunkt auf oberschenkel aber um die mit fahrradfahren vernünftig zu trainieren musst du schon auf dem letzten gang und langsam ziemlich lange rumfahren am besten noch halb bremsen das geht dann auf die beine es klingt ganz danach als willst du das durch dein beintraining ersetzen mach das lieber nicht
naja 5 minuten vor unterrichtsbeginn findest du vielleicht das klassenzimmer jedoch kriegste keinen guten platz mehr also würde ich viellecht an deiner stelle so 20-15 minuten vor unterrichtsbeginn kommen
weil junge menschen naiv sind die meisten werden später noch anders früher war es doch genauso jungs hatten nur sch*iße im kopf klauen schlägereien usw und mädchen auf parties rausgeschlichen geschminkt wie weiß nicht was und dann noch das streben nach markenklamotten wenn man so nachdenkt war es gestern nicht anders und morgen wird es auch nicht anders sein
joa geht eigentlich für die ersten monate du musst einfach am ball bleiben dann wird das schon die arme brauchen ihre zeit bis sie wachsen aber die brust ist schon am wachsen wie es auf den bildern aussieht
ne gibt keine nachteile ist sogar besser du härtest deine faust ein wenig mehr ab als mit normalen boxhandschuhen am besten ist es aber wie v4nill3pudding gesagt hat ohne handschuhe zu boxen das härtet die gelenke und die faust ab
also ein muskelkater im unterarm ist normal der wird ja mittrainiert aber es ist nicht normal dass du auf einem mehr hast als auf dem anderen achte auf die gleichmäßigkeit bei den übungen oder lass sie dir zeigen und noch ein tipp: benutze für jeden arm bei den kurzhanteln gleich viel gewichte auch wenn ein arm schwächer ist die muskeln müssen gleich trainiert werden
