Geheim halten für ein paar Monaten.

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Von was sollte sich die Wohnungskatze anstecken, wenn sie sowieso nur in der  Wohnung ist?  Solage man das Katzenklo täglich sauber macht, ist doch alles OK. Diese Impfungen sind nur Geldmacherei.

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Am besten gar nicht trinken. Dann musst du dich auch nicht über geben.

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Ich würde das den Lehrern sagen. Ich meine wenn du in einer solchen Situation wärst. Wurdest dich genau so freuen, wenn du Hilfe bekommen würdest. 

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Wünsch dir lieber das Geld. Deine Eltern sollen es anlegen. Irgendwann hast du was Schönes gesehen was dir gefällt und kannst es dir von dem Geld kaufen.

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Du hast eine schlimme Erfahrung gemacht. Aber das musst du verarbeiten. Wenn du es nicht verabeitest, wirst du immer auf den gleichen Mann herein fallen. Dann ziehst du sozusagen diese Männer an. Nicht alle Männer schlagen und betrügen, dass musst du dir klar machen. 

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Erstmals musst du dich selbst wahrnehmen. Du musst schauen in welchen Situationen willst du dich Verletzen, also welche Situationen führen dazu du das machen willst. Du musst erkennen und wahrnehmen wann sich das Ganze anbahnt. Also es wird nicht so sein dass du den Gedanken so bekommst und du dich direkt danach verletzt. Sondern es ist so das es wie ein Treppe ist und Stufe für Stufe führt es zu SSV.

Aber das kann man am besten in eine Therapie lernen!!

Du kannst aber Skils ausprobieren die dich ablenken. Jedoch musst du dich darauf konzentrieren und wahrnehmen was gerade passiert. Die Aufmerksamkeit auf etwas anderes richten

z.B: Aufräumen, Kochen, Lesen, Joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen, Tanzen, Krafttraining, die Gedanken aufschreiben im Tagebuch, Musik hören., Spazieren gehen, mit Freunden treffen, Ätherishe Öle-Blumen-Lieblingparfüm- riechen, Kaugummi kauen,Etwas lustiges anschauen, Fishetman's Friends lutschen ,Sauere Süßigkeiten essen, Barfus laufen, Muskel anspannen und loslassen, Massage, schreien, usw.

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