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als ich es gelernt habe wurden diese auf der Festplatte vom System zum überschreiben freigegeben. wenn man die freigegebenen bereiche dann aktiv übberschrieben hat (mittels "sicher löschen" programmen) dann wurden aktiv die enthaltenen daten quasi auf null gesetzt. Einfach gesagt du belegst ne pizza mit Salamischeiben und sagst zu deinem Kumpel er kann die Salamischeiben essen, dann hast du bei windows die datei gelöscht bzw. den papierkorb entleert. Bis zu dem Zeitpunkt wo dein kumpel die scheiben runterschluckt sind sie technisch noch auf der pizza... und wieder herstellbar.