Würd gern so ne Figur aber weiß nicht wie nett wäre es wenn ihr mir sagt

-wie viel Kalorien am Tag essen sollte um so ein Body zu bekommen

-welche Sport Art

-wie lange ich Sport machen sollte

-wie oft ich Sport machen sollte

-und wie ich Heißhunger Attacken vermeide

Und wie ich Motivation krieg

Bin 161 und wiege 64,4 kg

Bin mega dankbar wenn mir eine Antwort schreibt die mehr Motiviert und weiter Hilft als eine Antwort es ist unmöglich

WICHTIG ist mir das es schnell geht und es müsst nixht zu gesund sein

ist diese nahrung geeignet bzw gut wenn man abnehnem will?

Hey Ich bin seid gestern nun in einer Klinik wegen Essstörung...Hier soll ich halt zunehmen und so weiter...Das Konzept morgens ist das man 2 Getreideprodukte also Brot oder Brötchen essen Muss und ich 30 Fettpunkte...Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte Anzahl an Fettpunkten. Jetzt bin ich ein wenig überfordert da ich nicht zu ungesund und zu Kalorienhaltig essen möchte, aber trotzdem genug Fettpunkte...Eine Scheibe Käse hat 5 Fettpunkte und eine Portion Nutella 7.. Ich weiß das beides aber die selbe Anzahl an Kalorien hat, habe aber ein schlechtes Gefühl wegen dem Zucker in Nutella...Das heißt wenn ich meine Fettpunkten durch Nutella voll bekomme muss ich ja weniger Nutella essen (weil mehr Fett) habe dann auch weniger Kalorien komme aber schneller auf die Punkte, als beim Käse,bei dem ich mehr essen müsste...Ich bin unsicher weil Nutella ja sehr viel Zucker hat...und ich Angst habe,da dann trotzdem mehr und schneller zuzunehmen, obwohl ich ja weniger Kalorien hätte. Nun meine Frage: Spielt der Zucker und so eine große Rolle, sollte ich doch lieber den Käse nehmen ( Da dieser vielleicht mehr Proteine hat und gesünder ist?). Ich bin überfordert und brauche Hilfe...

Ich und meine Schwester sind begeisterte Disney und Dreamwork Fan,und haben schon alle vorhandenen Filme geguckt.Gabt ihr noch gute Kinderfilm Vorschläge für uns? Danke

Hallo,

ich lese derzeit von Deutsch aus ein Buch ( Wintermädchen ), da geht es eben um das magersüchtige Mädchen Lia die ihre Freundin Cassie schon verloren hat ( durch Magersucht ).

Als Deckblatt möchte ich gerne am PC eine Collage erstellen, brauche allerdings dazu ein paar Wörter.

Vor hatte ich einfach nur so einen Frauenkopf in schwarz mit einem Maßband um den Hals.

Dazu wollte ich ringsrum Wörter einbauen ( so dass es aussieht wie aus einer Zeitschrift geschnitten ).

klar: Wörter wie fett oder schwabbelig usw. kenn ich ja.

Wie fühlen sich betroffene? ( in einem wort ausgedrückt ).

Hallo an alle da draußen!

Ich bin vor einer Woche 18 geworden und jetzt kommen natürlich nicht nur schöne Dinge, sondern auch ein paar weniger schöne Pflichten hinzu. Mein Vater, der mich verlassen hat als ich 5 war, zahlt mir natürlich Alimente. Jetzt soll das Geld nicht mehr auf das Konto meiner Mutter eingezahlt werden sondern auf mein eigenes, des Weiteren muss ich jetzt angeben, ob ich das Geld überhaupt noch will oder nicht.

Lange Rede kurzer Sinn: jetzt denke ich natürlich auch darüber nach, meinen leiblichen Vater einmal kennenzulernen. Weiß allerdings nicht ob diese Idee so gut ist, schließlich kann es auch eine riesige Enttäuschung sein.

Habt ihr evtl. Erfahrungen damit gemacht? Und könnt ihr vielleicht irgendwas wie "Erfahrungsberichte" angeben? Ich würde mich über antworten sehr freuen!

Lg Leomaus11

Hey, ich fange eine Therapie an weil ich seit ca 5 Jahren Magersucht habe. Zwischendurch ging es mir besser und ich hatte einen normalen Stoffwechsel aber dann kam ein Rückfall und ich hab faSt nichts mehr gegessen und jetzt fange ich wieder an mehr zu essen aber ich habe sehr sehr viel Angst dass meine Verdauung streikt und ich dann immer total vollgestopft vom Essen bin weil nichts mehr rauskommt.kennt ihr Nahrungsmittel die das verhindern oder könnt ihr allgemein was dazu sagen und mir Tipps geben. Danke :)) ich möchte wirklich gesund werden und werde mich bemühen

Hallo ich hab da mal eine Frage ich bin männlich und 15 Jahre alt und letztens traf ich im Schwimmbad einen alten Freund wieder und er meinte das ich ganz schön dick geworden sei.Er sagte dein Bauch ist zu dick außerdem hast du ja auch schon brüste.Ich würde an deiner Stelle mal abnehmen. Findet er hat recht also sollte ich lieber mal abspecken.Was meint ihr dazu ? Danke für eure Antworten

Hey Leute Seit meiner letzten frage(vor ca 1 Monat) habe ich wohl doch etwas zugenommen... -Meine erste Frage ist jetzt: Sieht man mir die Zunahme an, und wenn ja, was schätzt ihr wie viel es ist ? ~ich finde man sieht es etwas

Hier bei mir ist jetzt auch der Sommer ausgebrochen und ich möchte halt nicht mehr in langer Hose und langarm Shirt herumlaufen, da es dafür einfach zu warm ist. Ich persönlich finde die Hose und das Shirt sehr schön und es passt auch gut zusammen. -Meine andere Frage ist jetzt: Sieht das gut aus und kann ich das in die Schule und generell anziehen ? ~ich finde schon

// danke schonmal :) \

Ich bin 15 wiege ca. 50 kg und bin 1,73 m gross, Ich würde gerne wissen wie man zunehmen kann am besten so dass es nicht Jahre dauert Danke im Vorraus

Hallo also ich hatte bzw. habe noch immer eine Essstörung Ich fang mal von vorne an also ich war schon immer dick und Anfang dieses Jahn noch Übergewicht aber ich bin dann irgendwie in eine Essstörung geraten und 12-13kg in 2-3Monaten abgenommen dafür habe ich am Tag nie mehr als 1250kcal zu mir genommen ich lag fast immer gerade mal bei 1000kcal am Tag zu mir genommen Naja am Anfang hab ich nicht gemerkt dass ich eine Essstörung habe aber da ich mich sehr viel mit dem Thema Essen beschäftigt habe hab ich mitbekommen dass ich eine Essstörung habe Meine Welt dreht sich nur um essen seit einer Woche versuche ich wieder normal zu werden ichhabe kein Untergewicht und habe auch nicht extrem wenige Kcal gegessen aber mein Stoffwechsel ist 100% im Eimer Ich esse jetzt so an Tag 1600-1900kcal und mache auch 3mal die Woche Kraftsport( weil es Spaß macht) ich weiß ich bin nicht geheilt es wird noch sehr lange dauern bis ich endlich aufhören werde an Kalorien und Essen zu denken ich habe aber jetzt extrem Angst doll zuzunehmen da ich ja jetzt Normalgewicht habe Wie lange wird es dauern dass mein Stoffwechsel wird normal wird? Wie viel werde ich zunehmen? Wird sich mein Gewicht einpendeln? Wie lange dauert das Einpendeln vom Gewicht? Entschuldigung dass ich ohne Satzzeichen geschrieben habe aber ich musste schnell schreiben weil ich schon verzweifle ich weiß nicht wie es weitergehen wir ich habe extrem dolle Angst davor zuzunehmen ich weiß ich leide an einer Essstörung aber ich arbeite dran bitte helft mir

Gesunde Lebensmittel haben ja gesunde Inhaltsstoffe das ist klar aber nimmt man schneller zu oder spürt eine Veränderung wenn man 300 kcal mit Süßigkeiten auffüllt? Die frage ist nur auf Gewicht und Körpermaße bezogen also es geht nicht um die Gesundheit. (Sorry wegen schlechter Ausdrucksweise Deutsch ist für mich schwer.)

Ich liebe Fischstäbchen über alles. Sollte ich zum Abnehmen aufhören so viele zu essen oder geht das?

Ich möchte mir meine ersten Rollschuhe kaufen, da sie für mich echt cool und schön aussehen.

ich bin dabei abzunehmen und wollte auch mal wieder fahren.. beanspruchen aber Inliner mehr den Körper oder ist da kein Unterschied ob ich jetzt mit Inliner oder mit den Rollschuhen fahre ?

Ich bin ein Fettsack der jetzt in 2 Monate 10Kilo abgespeckt hat.

Ich geh jetzt seit letzter woche jeden zweiten tag ins fitness.

Ab Morgen beginnt mein ernährungsplan.

Ich habe ein riesen grosses durchhalte vermögen und bin sehr diszipliniert.

Aber dennoch überlege ich mir, ob ich mit heute noch eine letzte Fette Pizza gönne.

Ich bin am verzweifeln bitte helft mir?