du musst z.B. in den spagat gehen und dann am anfang ein dünnes buch unter das vordere bein legen und den spagat dadurch überdehnen. wenn das irgendwann nicht mehr so zieht dann nimm ein zweites/dichkeres buch. so überdehnst du ihn und dann kannst du es einmal in der luft ausprobieren und du wirst fortschritte merken. irgendwann kannst du es auch mit einem stuhl machen so wie das die profis üben aber fang am besten mit einem dünnen buch an.

LG

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ey ich bin auch 11 und ich hab auch dazwischen hip hop gemacht und würde jetzt auch auf ein ballettinternat gehen

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du musst glaub ich jünger als 18 sein um nocgh ein profi zu werden

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