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Dir ist aber schon klar, dass Kohlenhydrate Zucker SIND, der Körper baut ihn nicht daraus. ;-)
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Ich würde dir empfehlen 2 Mal zu essen, morgens und um ca 5 Uhr, dann ist alles in Ordnung.
Damit kommst du ( wenn du dich trotzdem ausgewogen Ernährst) nicht in einen Mangel, hast aber trotzdem zwischen den Mahlzeiten, v.a Nachts, genug Hunger um deinen Körper zu "zwingen" Fette abzubauen. :-) LG
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Ernährungstechnisch: - Keinen Süßkram. JA mal ein Stück Schokolade passt, alles mit Maß und Ziel. Wenn du dich kennst und weißt, dass du dich dann nicht mehr beherrschen und bei einem Stück bleiben kannst, lieber bleiben lassen.
- Weißbrot, Nüsse, zu viele Früchte, Softdrinks, Salatdressing,... sind einzudämmen
Ps: Mach keine "Gemüse Diät" oder solches. Der Körper braucht Fette und Kohlenhydrate genauso wie Vitamine. :-)
Nur die Balance ist wichtig! Lg und viel Glück!
(Bei Fragen oder wenn du motivation brauchst, schreib mir gern. :-) )
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Mit Shampoo waschen könnte es etwas heller machen, aber schwarz ist eigentlich kaum rauszubekommen.. :-/
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Hab einige Sprays, und ich weiß nicht ob es nur mir so vorkommt, aber die halten wirklich nur SEHR kurz.
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Nein.
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Wieviel willst du abnehmen? Um gesund und dauerhaft abzunehmen, sollte man sich schon mehr als 2 Wochen Zeit nehmen und sein Leben ordentlich umstellen.
P.S. Sog. Crash-Diäten sind zwar wirksam, aber schädlich. Und dazu kommt der Jo-Jo Effekt, der dir den Spaß auch ganz schnell wieder verdirbt.
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Es ist sicher wesentlich schmerzhafter als auf unbeschädigter Haut.. :-$ Bin zwar kein "Tattoo-Profi", aber ich glaube schon gehört zu haben, dass man über Narben tätowieren kann. :-)
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Es sieht SCHRECKLICH aus, unter einer Short eine farbige oder auch schwarze Strumpfhose/Leggins anzuhaben! Und nein, das ist auch nicht IN, das war es vor 4-5 Jahren und auch nur bei den 11-15 Jährigen.
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Schon irgendwie unnötig, Lebensmittel nur aus diesem Grund zu essen.
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Weil hier alle "mehr Fleisch" schreiben: Lass lieber, 2-3 Mal in der Woche Fleisch sind absolut genug. Dazu noch 1 Mal Fisch. Soviel dazu. :-)
Sonst super Plan, könntest aber vielleicht auch einmal ein Ei (dazu) in der früh essen. Lg
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Vegetarisch bedeutet nur, kein Fleisch zu essen. :-)
Leute die überhaupt keine tierischen Produkte essen/verwenden sind Veganer. Lg :-)
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Haben mittlerweile eifach alle, hat also nichts mehr mit einem eigentlichen 'hipster' zu tun
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eiswürfel lutschen hilft und (ja ich habs auch nicht geglaubt) zucker essen :-)
Du musst zucker auf deine zunge streuen und dann gegen deinen Gaumen drücken, bis er schmilzt :-) LG
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Da deine Eltern auch eher klein sind würde ich sagen, dass du nicht unbedingt gross wirst.
Du wächst sicher noch 4-5 cm, da du erst 14 bist, es könnte sogar sein, dass du halt später erst einen wachstumsschub bekommst und noch 8-10 cm wächst! Alle menschen sind unterschiedlich, genau kann man das nicht sagen.
wenn du genaue auskunft über dein wachstum haben möchtest, kannst du zum arzt gehen, der dir die wachstumsfugen analysiert und damit ausrechnet, wie gross du wirst :-) LG
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Es gibt Schulen die einfach irgendwelche billigen (meist roten, weil auffällig) XL T-shirts haben und diese Schülerinnen einfach zwingen, entweder diese tollen "Schand T-Shirts" anzuziehen, oder sich selbst passende Kleidung zu kaufen. Glaub mir, es wirkt :-) LG
Wie unser '90-60-90' in inch angegeben, sind aber eigentlich 85-60-80, was wiederum die perfekten Maße für Amerikanerinnen sein soll
Hoffe ich bin da richtig informiert, aber soweit ich weiß stimmt das :-) LG
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Ja, es kommt dabei nicht auf die Temperatur an ! :-)
Man kann genauso im Winter Sonnenbrand bekommen, gleiche Sache, obwohls kalt ist :-)
Es fällt nur im Sommer wesentlich mehr auf weil a) die Sonne länger/stärker scheint und b) niemand im Winter/in der Kälte in Badeanzug oder Bikini draussen liegt :-) LG
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Prinzipiell gilt ja, dass Tönungen nach 2-3 Monaten rausgewaschen sind
Du kannst versuchen, dir mir starkem Shampoo oft die Haare zu waschen, damit hast du vielleicht die Chance die Farbe so weit rauszubekommen, dass du es einfach rauswachsen lassen kannst, ohne dass es dämlich aussieht
Wenn das nicht funktioniert, solltest du wirklich zum Frisör gehen und deine Haare in deiner Naturhaarfarbe färben :-) LG
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Trampolinspringen macht glaube ich nicht viel aus!
Durch den ganzen Sport bekommt man aber eher das gegenteil von wirklich dünnen Oberschenkeln ! Sie sind dann zwar nicht dick im sinn von "schwabbelig fett" aber eher dick im sinne von muskulös!
Ich bin mir aber sicher, dass deine Beine nicht zu dick sind, nur weil sie muskulös sind, eingentlich ist das ja sogar sehr schön :-) LG