Alle Sachen die dich an die Person erinnern vernichten. Also aufjedenfall so, dass du diese Sachen nicht jeden Tag siehst. Konzentriere dich erst einmal nur auf dich. Konzentriere dich darauf glücklich zuwerfen ganz unabhängig davon was mit dieser Person ist. Mache Sachen die du gerne machst oder schon immer mal machen wolltest. So zur Ablenkung damit du siehst wie gut es dir gehen kann ohne diese Person. Verändere vielleicht auch was an dir oder an deiner Wohnung. Unternehme viel mit Menschen denen du vertraust. :)

Kühl deine Nase! Und warte vielleicht ein bisschen ab. Der Schmerz könnte mit der Zeit nachlassen. Wenn nicht dann fahr morgen früh ins Krankenhaus :)