Abend zusammen. Mal eine Frage.
Ich bin momentan in der Definitionsphase, und wollte mal fragen ob ich da joggen darf? Weil viele meinen dass man durch joggen Muskelmasse abbaut. Ich würde gerne so 2-3 mal die Woche jeweils 30 Minuten joggen gehen, ohne Angst haben zu müssen Muskelmasse zu verlieren. Denn ich ja weiterhin an einem muskulösen, definierten Körper arbeiten.
Danke schonmal im Vorraus.