Ich habe das auch. Wichtig ist einfach, dass du versuchst, dir klarzumachen, das Gedanken einfach nur Gedanken sind. Vor allem wenn Gedanken aus Angst entstehen, haben sie meist 0 Bedeutung oder Sinn.

Dass du so Angst hast, es könnte dir gefallen, ist dabei auch ziemlich normal, würde ich sagen. Denn das ist es ja, was dein Gehirn dir versucht, zu vermitteln. Das Gehirn will dich "warnen" und dir etwas in den Kopf setzen, damit du ein bestimmtes Problem lösen kannst. Doch in Wahrheit ist gar kein Problem vorhanden. Wenn du dir z.B. einredest du bist lesbisch, dann will dein Gehirn ja auch versuchen, dir ein gutes Gefühl, einen Gefallen, miteinhergehend zu vermitteln. Denn das ist es in dem Moment ja, was dir Angst macht. Ich leide auch oft unter solchen Zuständen. Es hilft, wenn man versucht, wirklich einfach nicht darauf zu hören und auf sein Herz und seine Seele zu vertrauen, anstatt auf seinen Kopf. Denn der möchte ständig nur Probleme finden und lösen. Auch wenn es gar keine gibt. Ich persönlich habe aufgrund erschütterlicher Erfahrungen mit solchen Gedankenzwängen irgendwann angefangen, täglich zu meditieren und Yoga zu machen. Es hilft erst nach einer Zeit, und manchmal denkt man es hilft garnicht sondern macht es schlimmer. Aber der Schlüssel ist teilweise einfach, sich auch mit seinen negativen Gedanken und Gefühlen anzufreunden und einfach aufs Leben zu vertrauen. Wenn du lesbisch bist, wirst du es schon irgendwann herausfinden. Wenn nicht, dann nicht. Du musst keine Antwort darauf erzwingen, du musst dich nicht stressen. Und pädophil bist du nicht, solche Gedanken haben viele Menschen. Einfach aus Angst, was wenn.

Ich wünsch dir alles Gute <3

Hey,

was du da beschreibst kommt mir sehr bekannt vor. Als ich noch mit meinem Freund zusammen war habe ich irgendwann auch angefangen solche Dinge zu denken. Es ging mir so schlecht, ich wollte einfach nur noch sterben und habe mich so schrecklich gefühlt für meine Gedanken. Aber glaub mir, das ist normal. Es kann einen Grund haben, es kann aber auch einfach sein, dass du Angst hast, ihn zu verlieren und anfällig für Zwangsgedanken bist. Bist du ein ängstlicher Mensch bzw. sensibel oder gerätst leicht in Panik? Oder denkst du generell sehr viel über jede Mögliche Konsequenz etc. nach? Dann kann das einfach Angst sein.

In meinem Fall kam das - nicht nur, aber auch - daher, dass ich im Inneren wusste, dass mein Ex mir nicht gut getan hat und wir beide wussten, wir werden uns irgendwann trennen. Wie gesagt, es kann einen Grund haben bzw. ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung dir nicht guttut und du dich nicht wohlfühlst. Es muss aber nicht sein. Ich habe meinen Freund auch sehr geliebt, und trotzdem musste ich irgendwann einsehen, dass Liebe nicht immer ausreicht, sodass beide Partner glücklich sein können.

Mach dir am besten einfach nicht so einen Kopf. Wenn du immer wieder versuchtst, zwanghaft NICHT an etwas zu denken, wirst du automatisch eben genau doch daran denken. So funktioniert unser Gerhin. Leider. Ich bin auch wieder hier gelandet, weil ich in letzter Zeit wieder häufiger unangamehme, belastende Gedanken habe. Das Leben ist einfach ein Auf und Ab. Und merk dir eins, das hat mir zu meinen schlimmsten Zeitem sehr geholfen, und es ist tatsächlich ein Fakt: Gedanken kann man nicht kontrollieren. Gedanken kommen einfach aus dem Nichts, und sie haben nichts mit deiner Person zutun. Das Einzige, was du kontrollieren kannst, ist das, was du darüber denkst, bzw. wie du mit den Gedanken umgehst und dich dabei fühlst. Vertraue in dich selbst. <3

Mach's gut und alles Liebe :)