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kaufe die getränke am besten gar nicht erst und steig auf wasser um, ist eh viel gesünder. dann kannst du dir ja ab und an mal eine von deinen vier lieblingsgetränken gönnen. Ich zum Beispiel trinke zu hause und in der Schule immer nur wasser, im Restaurant bestelle ich mir meistens Apfelschorle (1 oder 2, dann trinke ich Wasser, meistens gibt es ja die großen flaschen). Zu Hause trinke ich aber ab und zu auch mal eine bionade. manchmal habe ich großen appetit drauf und trinke davon 2-3 manchmal auch nur eine oder gar keine. probier einfach mal aus und wenn es gar nicht geht versuch einfach gar nicht erst zu wählen sondern vereinfache es dir in dem du dir gar keine wahl zur verfügung stellst! Wenn du zwischen Wasser oder meinetwegen Cola und Bionade wählen musst, wirst du höchst wahrscheinlich Bionade nehmen aber wenn du das eine gar nicht erst da hast, ist es klar auf was deine wahl geht!