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Apfel 52kcal pro 100 g: ein mittelgroßer Apfel wiegt 200g mit Grieps, ohne Grieps 180g, d.h. liefert: 93 kcal
Banane 88kcal pro 100g: eine mittelgroße Banane wiegt 200g mit Schale, ohne Schale 120g, d.h. liefert: 105 kcal.
Du sollst aber nicht vergessen, dass außer Kalorien auch andere Angaben wichtig sind wie Kohlenhydrate. Des Weiteren hat Obst gesundes Zucker, dass den Zähnen nicht so schadet.
Quelle: kalorienguru