Warum essen Frauen abends im Bett so oft Pudding?

Und warum immer aus Eimern?

Hey Leute ^^

Um es von vorne rein zu sagen ich bin im Umgang mit gleichaltrigen die ich nicht kenne sehr Schüchtern und das NERVT und schränkt mich seit Jahren ein. Ich habe zwar viele Freunde und auch Kumpels aber diese sind eher auf mich zugekommen oder ich habe mich aus Zufall gut mit ihnen Verstanden. Wenn ich dann unter meinen Leuten bin ist jede Schüchternheit weg und ich habe kein Problem mit ihnen was zu unternehmen oder irgendwelchen "sche**" zu bauen. Aber sobald ich in eine Gruppe gesetzt werde die ich nicht kenne und wo wohl möglich die Leute untereinander sich schon kenne werde ich immer ganz unruhig und ich habe ein unwohles Gefühl im Bauch. Mein zweites Problem ist das meine Schüchternheit ganz extrem wird wenn ich zB einfach ein fremdes Mädchen anspreche oder eine gute Freundin frage ob sie was mit mir unternehmen möchte. Dabei fange ich dann immer an zu zittern, ich stottere leicht und mir wird ganz kalt. Selbst wenn ich mir nur vorstelle und vielleicht was planen will treten diese Symptome auf. Wenn es dann aber nur so auf freundschaftlicher Basis ein Gespräch oder eine Interaktion ist habe ich da gar kein Problem aber wie schon gesagt sobald es näher ins Detail geht werde ich sehr nervös.

Kann mir bitte einer hilfreiche Tipps geben wie ich diese Angst überwinden kann, vor allem die Sachen mit den Mädchen weil auch wenn ich schon die ein oder andere Freundin hatte schränkt mich das doch am meisten ein. Zudem möchte ich bitte keine Antworten wie zB "Geh doch einfach zu denen hin und quatsch die an" hören denn dazu bin ich anscheinend noch nicht so "bereit".

LG

PS: Ich bin ein Junge und 17 Jahre alt ^^

Hallo ich bin männlich und 19 Jahre alt. Ich habe vor 3 Jahren alles aufgegeben für meine Freundin und bin zu ihr gezogen. Sie wohnte 400 km entfernt und wir waren mega glücklich zusammen. Von heute auf morgen wollte sie keinen Kontakt mehr und wir haben uns nie wieder gesehen. Sie hat zwar gesagt, dass sie Ruhe vor mir braucht und mir nach einiger Zeit wieder schreibt. Nun sind fast 3 Monate rum. Ich wohne wieder in meiner Heimat und habe gar nichts mehr. Niemand, der mit mir redet (ausser Mutter und Bruder), niemand der etwas mit mir zu tun haben will, nichtmal jemand, der mir schreibt. Dazu habe ich starke Depressionen und Selbstmordgedanken bekommen. Egal wie oft ich e-mails aus Verzweiflung an meine Ex Freundin schicke, sie antwortet mir nicht. Wie soll ich jetzt noch weiterleben? Niemand weiß wie sich das anfühlt so extrem alleine zu sein.