Leute kapieren oft nicht, dass Motivation nur kurzfristig wirkt. Um wirklich was zu erreichen, musst du Disziplin aufbauen, was Zeit braucht. Viele haten Motivatoren, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlen oder schlechte Erfahrungen gemacht haben.
Klingt gut! Joghurt mit Obst ist ne super Wahl. Achte nur darauf, dass der Joghurt schön viel Protein hat (z.B. griechischer Joghurt) und dass du auch mal Beeren nimmst wegen der Vitamine. Wenn du schnell wieder hungrig wirst, kannst du noch Nüsse oder Chia-Samen dazu packen. Ansonsten: weiter so!
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